Les courroies de dos ou les ceintures de décompression aident-elles? :soulager le dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


Si vous avez des douleurs au dos, la tentation d'essayer n'importe quoi sauf une intervention chirurgicale existe bel et bien. Des onguents topiques aux exercices en passant par les analgésiques, vous êtes prêt à essayer n'importe quoi. L’une des choses dont vous avez probablement entendu parler est le port d’une ceinture pour le mal de dos.

Une ceinture de décompression ou de compression du dos bien conçue aidera certaines personnes souffrant de douleurs lombaires. Ce n’est pas un remède, mais le bon produit peut être associé à d’autres méthodes pour apporter un soulagement. Pour certaines douleurs spécifiques au bas du dos et au bassin, votre médecin pourra vous recommander une ceinture sacro-iliaque ou lombo-sacrée. Ce sont deux des accolades les plus courantes.

ceinture sacro-iliaqueCeintures Sacroiliac

Ces ceintures spécialisées sont destinées aux personnes qui ont des problèmes avec leurs articulations sacro-iliaques (plus communément appelées articulations SI dans leur colonne vertébrale). Ces articulations se trouvent à la base de votre colonne vertébrale, là où le sacrum se connecte au bassin. Ces articulations peuvent souvent être endommagées en raison d'une blessure, de l'arthrose ou tout simplement de l'âge, ce qui leur permet de bouger plus qu'elles ne le sont supposées.

Le dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque est une autre cause de la douleur au bas du dos. Le travail de la ceinture sacro-iliaque consiste à comprimer la zone autour de la hanche afin de ne pas laisser aux articulations SI le mouvement excessif qu’elles auraient autrement, ce qui provoque une douleur.

ceinture lombo-sacréeCeintures lombo-sacrées

La tâche principale de ce type de ceinture consiste à exercer une pression sur l’estomac et les muscles abdominaux afin d’éliminer une partie de la pression et du stress sur le bas du dos. La ceinture ou le corset lombo-sacré stabilise la colonne vertébrale inférieure et permet le meilleur environnement de guérison pour divers problèmes au bas du dos, y compris les tractions et les contractions musculaires.

Stabiliser le dos

Si la cause sous-jacente de votre douleur au dos est un muscle contracté, votre médecin vous a probablement dit de rester immobile le plus possible. Ce n’est que lorsque vous essayez de suivre ce conseil que vous réalisez combien il est difficile de suivre. Comme les muscles du dos prennent plus de temps que d'habitude, le simple fait de se reposer ne suffit pas le plus souvent et investir dans une ceinture de soutien dorsale décente accélère souvent la guérison.

Le bon type de ceinture atténuera une partie du stress sur les muscles tirés. En vous permettant de marcher ou de vous asseoir sans surcharger les muscles, l'inflammation disparaîtra plus rapidement. Ne vous attendez pas à être debout et à faire le tango une fois la ceinture en place. Vous aurez toujours des douleurs, mais stabiliser le bas du dos vous aide à éviter de tourner dans une direction et à ressentir des douleurs lancinantes dans le dos et les jambes.

Poids de soutien

Une ceinture bien conçue pour les douleurs au bas du dos soulagera également votre dos si vous transportez actuellement un surplus de poids. Le poids supplémentaire ne signifie pas que vous avez un pneu de secours autour de votre carrure.

Les femmes qui sont richement dotées trouvent parfois que ces ceintures soulagent les douleurs lombaires alors qu'elles réfléchissent aux idées de la chirurgie de réduction mammaire. Si c’est la raison pour laquelle vous envisagez d’acheter une ceinture de soutien, consultez d'abord votre médecin. Cela facilitera la recherche des qualités que doivent posséder les meilleurs pour faire le bien.

Atténuer la tension dans le bas du dos

Il y a des moments où la douleur au bas du dos est le résultat d'un stress ou d'une tension. Votre travail peut être exigeant et vous avez tendance à tendre vos muscles. Cela peut être une mauvaise chose, surtout si vous passez beaucoup de temps debout (sans une bonne paire de chaussures de travail pour le mal de dos) ou si vous soulevez des objets plus lourds dans le cadre de vos responsabilités professionnelles.

Vous constaterez peut-être qu’une ceinture arrière vous aide à décompresser le bas du dos et vous permet de passer la journée avec le moins de douleur possible. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant un travail physiquement exigeant ou celles qui restent debout pendant des heures, comme les soins infirmiers.

Gardez à l'esprit que la ceinture ne fera pas disparaître le stress. Vous devrez parler à un médecin et voir ce qui peut être fait pour faire face au stress au travail. Cela vous aidera à vous débrouiller jusqu'à ce qu'une solution plus permanente soit identifiée.

Ceintures Dos et Grossesse

Vous avez probablement déjà vu des publicités ou parlé à quelqu'un qui a recommandé une ceinture de décompression pour fournir un soutien au bas du dos pendant la grossesse. Marchez légèrement si c'est ce que vous avez en tête. La dernière chose que vous voulez faire est d’acheter une ceinture et de la porter sans en parler à votre médecin.

Certaines femmes obtiennent une mesure ou un soulagement en portant ce type de ceinture pendant certains trimestres. Si votre médecin pense que cela peut aider, assurez-vous que la ceinture choisie respecte les directives du professionnel de la santé. Ce que vous voulez, c'est un soutien sans aucun type de contrainte susceptible de nuire au bébé. Ce type de ceinture au dos et un bon oreiller de grossesse en position couchée constituent un excellent combo.

Tri du blé de la paille

Si votre médecin pense qu'un type de ceinture anti-dorsal pourrait améliorer votre situation, vous devez trouver le meilleur produit possible. Comme vous le constaterez rapidement, certains produits très vantés ne livrent pas la marchandise. La ceinture de soulagement du dos Dr. Ho 2 en 1 en est un bon exemple.

Certaines personnes trouvent que la ceinture ne leur sert absolument à rien. Ils peuvent porter la ceinture toute la journée et la seule chose à faire est de rendre le milieu plus grand. Il peut aussi être inconfortable de retenir la chaleur au milieu.

D'autres remarquent une légère différence, à condition de porter la ceinture. Au moment où cela se produit, le soulagement qu’ils ont subi disparaît. Certains clients remarquent que la ceinture commence à tomber en panne après quelques mois.

Il y a aussi le prix du produit. Vous trouverez d’autres ceintures offrant au moins certains avantages et coûtant beaucoup moins cher. Bien que cela n’aide pas tout le monde, je recommande personnellement l’attelle de dos ComfyMed à une bonne ceinture de décompression peu coûteuse et douloureuse.

Rappelez-vous qu’une douleur au dos ou une ceinture de décompression ne constitue pas toujours le meilleur traitement. Ne jamais acheter un sans parler avec votre médecin d'abord. Vous constaterez peut-être que dans votre cas, une combinaison de thérapie physique et de médicaments contre la douleur sera votre meilleur choix.

Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.

(Rédacteur chez Back Pained) – Adam est un ancien patient qui souffre de maux de dos depuis longtemps et ne souffre plus de la douleur. Il a créé ce site pour aider les autres à obtenir un soulagement de la douleur à la maison, au lieu de rendez-vous coûteux pour des spécialistes ou d'une thérapie physique qui pourrait ne pas fonctionner. Junkie de la recherche, il a passé un temps considérable à déterminer lequel des innombrables produits pour le mal de dos fonctionne réellement et lesquels sont une perte d'argent. Il aime maintenant passer du temps sur le terrain de basket-ball à réapprendre ce coup de saut depuis la dernière fois qu’il a joué au lycée.

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