Mal au dos :soulager douleur de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


Le mal de dos, en particulier le bas du dos, est la forme de douleur la plus courante. Les maux de dos chroniques sont l'une des principales causes d'invalidité dans le monde et l'une des principales raisons pour lesquelles les personnes en âge de travailler se retirent du marché du travail. La douleur au dos est généralement causée par la façon dont les os, les disques, les tendons, les muscles et les ligaments interagissent, et est souvent due à une chute, une blessure ou d'autres problèmes de santé. Les symptômes comprennent des douleurs, des spasmes et / ou des raideurs au dos, ainsi que des douleurs, des picotements et / ou des engourdissements dans les jambes ou les pieds.

La gestion

Le moyen le plus efficace de gérer les maux de dos chroniques consiste à associer une gestion multidisciplinaire de la douleur à une gestion autonome. La perte de poids, les médicaments appropriés, l'acupuncture, les massages et la physiothérapie peuvent tous jouer un rôle. Rester actif avec des exercices quotidiens est essentiel. La chirurgie pour le mal de dos n’est pas recommandée et peut aggraver votre état.

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