Mal de dos et raideur – Une thérapie physique en rupture peut vous aider :calmer douleur de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


Si vous avez Douleur dans le bas du dos, raideur ou douleur sourde qui ne disparaîtra pas – Vous pensez peut-être que ce n’est rien et qu’il va disparaître tout seul. Ou, vous dites que vous venez juste de «vous endormir maladroitement», ou qu’il s’agit simplement d’un «spasme» ou d’un peu de raideur que «tout le monde» de votre âge souffre de …

Vous ne pouvez peut-être pas penser à une raison particulière pour laquelle cela s’est produit – mais cela ne semble pas aller mieux!

Si cela vous arrive, vous n'êtes PAS seul – et nous entendons ce genre de chose tout le temps. En fait, la douleur dans le bas du dos et la sciatique est LE problème le plus courant observé dans notre bureau de physiothérapie à Crofton, dans le Maryland.

Et quand il s'agit de vivre avec des maux de dos, tout le monde que nous voyons veut savoir

"Pourquoi est-ce que ça m'arrive?"

«Pourquoi suis-je encore Souffrant de maux de dos Après avoir traité avec pendant 6 mois ou plus?

La plupart des gens espèrent que lorsqu'ils auront mal au dos, ils disparaîtront d'eux-mêmes.

Ce matin-là, ils se réveilleront et «par magie», ils disparaîtront… Mais six mois plus tard, vous réalisez que vous vivez encore tous les jours avec des maux de dos souvent encore plus graves qu'au début.

Est-ce que ceci vous ressemble?

Semble-t-il que personne ne vous écoute vraiment et vous congédie? Tout le monde vous dit «c’est la réalité de la vie en vieillissant». Êtes-vous allé chez le médecin, et le médecin vous a dit de vous reposer et «essayez ces analgésiques ou ces relaxants musculaires» et «voyez comment ça se passe»? Nous entendons parler de ces rencontres tous les jours dans notre bureau de physiothérapie.

Mais c’est rarement le meilleur des conseils et souvent 6 semaines plus tard, ils retournent chez le médecin parce qu’ils n’ont pas été améliorés. Pire encore, ils reçoivent souvent une autre ordonnance de pilules encore plus fortes et conseillent ENCORE PLUS de repos. C'est incroyablement frustrant et explique pourquoi tant de personnes âgées de 35 ans et plus souffrent de douleurs chroniques au bas du dos.

Est-ce que ce genre de chose vous est arrivé?

Vous vous demandez peut-être pourquoi les maux de dos durent-ils plus longtemps que prévu? Eh bien, il est facile d’être dérouté parce que de nombreuses personnes vous ont dit différentes choses. Il y a beaucoup de gens qui sont heureux de vous donner leurs conseils et opinions, et encore plus d'endroits où trouver des «conseils» sur Internet – mais tous ne sont pas crédibles.

Vous pensez peut-être que votre mal de dos a été causé par quelque chose que vous avez fait – comme soulever quelque chose ou dormir dans une position bizarre – mais en réalité il a été causé par des années et des années de mauvaise posture qui ont affaibli les muscles de votre bas du dos et vous ont la position de sommeil étrange était juste l'effet de cela et non la cause.

Même si vous ne ressentez pas de douleur tous les jours, craignez-vous que la douleur apparaisse au moment le plus incommode? Craignez-vous la douleur ressentie en vacances ou lors d'un événement familial qui ruine le voyage pour tout le monde? Vous sentez-vous comme vous ne pouvez pas suivre votre famille et vos amis parce que vous pourriez avoir mal au dos plus tard?

Pour la plupart des gens, les maux de dos peuvent être très déroutants et frustrants, surtout si vous ne savez pas quoi faire. C’est la principale raison pour laquelle la plupart des gens finissent par l’accepter comme une «partie de la vie» – comme si c’était normal, et «comme il est». En fait, c'est probablement la même chose que certains de vos amis et de votre famille vous ont dit…"C’est ce qui se passe avec l’âge".

Vous sentez-vous cela aussi?

Si vous êtes actuellement vivre avec des maux de dos, voici 7 autres raisons pour lesquelles il pourrait durer plus longtemps que prévu:Un séjour sans faille

  • 1. Vous pensiez que cela disparaîtrait comme par magie – mais cela n’a pas été le cas.
  • 2 Vous êtes allé chez le médecin qui vous a dit de vous reposer, de prendre des analgésiques et des relaxants musculaires – mais les pilules ont peu aidé votre dos et dès qu'elles ont épuisé votre mal de dos chronique!
  • 3 Un membre de votre famille ou un ami vous a dit que tout le monde avait mal au dos en vieillissant. Vous l'avez donc accepté comme faisant partie du vieillissement.
  • 4 Vous avez déjà essayé d’autres professionnels de la santé ou un kinésithérapeute, mais cela ne semble pas faire la différence.
  • 5 Vous avez cherché sur Internet, regardé des exercices vidéo ou avez eu des idées qui promettaient un soulagement immédiat, mais elles n’ont rien fait, ou ont même aggravé votre mal de dos dix fois plus
  • 6 Vous pensiez que ce serait une bonne idée de vous reposer et de vous détendre parce que votre mal de dos était si grave ou à cause du numéro 5 ci-dessus, mais tout ce que cela faisait était de le rendre encore plus raide et tendu
  • 7. Vous avez décidé de faire quelques massages en espérant que votre dos soit réparé, mais tout ce qu'ils ont fait était de vous sentir bien et de vous détendre, et vous n'avez rien fait pour le réparer à long terme…

Si cela vous semble familier – nous serions ravis de vous aider en vous invitant à réserver un appel pour parler à l'un de nos spécialistes de notre clinique Crofton, Breakaway Physical Therapy, afin de déterminer ce qui peut être fait pour vous aider. Le fait que vous ayez déjà essayé l’une ou l’autre de ces choses est en fait une bonne chose car maintenant que vous pouvez éliminer ce qui ne fonctionne pas, vous êtes sur le point de le trouver!

Cliquez sur le lien ci-dessous pour planifier un appel avec nous si vous souhaitez obtenir des conseils fiables par téléphone. L'appel téléphonique est complémentaire et il n'y a absolument aucune obligation de prendre rendez-vous avec nous après la fin de l'appel. Notre objectif est de vous aider à prendre la bonne décision quant à la suite à donner à votre santé.

Que puis-je faire pour se débarrasser de Of Mon Mal au dos Rapidement?…

Eh bien, voici 4 choses avec lesquelles vous pouvez commencer:

  • 1. Un séjour sans failleTout d’abord, nous nous retrouvons dans un cycle où nous ne pouvons pas décider de demander de l’aide. Vous avez essayé des choses, elles n’ont pas fonctionné, alors les patients se retrouvent souvent avec des problèmes de dos et espèrent seulement que cela va disparaître. Nous avons décidé de ne pas demander d’aide et nous nous sommes soudainement sentis six mois plus tard. Rien n’a changé, sauf combien vous devriez regarder ce que vous faites.
  • 2 Ensuite, faites les exercices DROITS – Une des meilleures choses pour vous aider à soulager votre mal de dos est de faire la bonne série d'exercices progressifs – les bons exercices donnés par un kinésithérapeute soulageront la douleur et vous permettront de bouger plus facilement. aller au fond des causes du problème pour qu'il ne revienne pas de sitôt (ou aggraver votre dos et l'aggraver encore plus comme le font certains exercices).
  • 3 Évitez de vous asseoir et de longues périodes de reposVous avez déjà essayé de vous lever du canapé après vous être reposé pendant un moment, mais vous vous débattez parce que vous avez le dos serré et que vous ne vous relâchez pas? C’est parce que l’une des pires choses que vous puissiez faire qui aggrave votre mal de dos est de vous reposer et de rester assise pendant de longues périodes. Trop de repos et assis dans des positions inconfortables, comme croiser les jambes, rend le dos raide et tendu. Vous auriez tout intérêt à recevoir les exercices de renforcement appropriés pour une meilleure posture, ainsi que des traitements pratiques, afin de vous rendre actif et en bonne santé le plus rapidement possible.Un séjour sans faille
  • 4 Obtenez une véritable thérapie physique «pratique» – Il est prouvé que la kinésithérapie aide les personnes souffrant de douleurs lombaires. En fait, chez Breakaway Physical Therapy, c’est l’une des blessures les plus courantes que nous observons. Si votre mal de dos affecte votre travail, votre capacité à rester actif, s'il menace votre indépendance ou vous empêche de passer du temps de qualité avec votre famille et vos amis, la kinésithérapie peut vous aider à revenir à la vie que vous méritez aussi rapidement que possible. possible.

Si vous souhaitez savoir comment l’équipe de physiothérapie de Breakaway Physical Therapy peut vous aider à vivre avec moins de maux de dos – nous vous invitons à commencer par un rendez-vous totalement gratuit, sans obligation de votre part, sans risque ni pression, à notre bureau:

Remarque: Cette visite de découverte gratuite est quelque chose que nous proposons aux personnes qui sont très nerveuses ou sceptiques à propos de la physiothérapie – ne sachant ni les avantages, ni leur convenant. Si cela vous convient, commencez par une visite gratuite, où nous prenons le temps d'écouter votre situation personnelle, afin de pouvoir travailler avec vous, afin de découvrir ce qui ne va pas et ce qui peut être fait – et ce, tout à fait gratuitement. et vous fournira la clarté et les informations nécessaires pour prendre la meilleure décision concernant votre santé.

Alors la question suivante est …

“Comment le choix de voir un physiothérapeute lors d’une séance de physiothérapie en rupture peut-il vous aider? Débarrassez-vous de votre mal de dos – Dans les prochains jours?"

  • Un séjour sans failleNous pouvons rapidement soulager la douleur et la raideur – souvent au cours de quelques séances de traitement
  • Nous pouvons vous aider à découvrir ce qui se passe réellement dans votre dos et à trouver la cause première de votre mal de dos une fois pour toutes – souvent en moins de 20 minutes.
  • La douleur peut vous priver de votre énergie et créer des nuits agitées – nous pouvons vous aider à aimer dormir la nuit et à vivre avec plus d'énergie chaque jour.
  • Nous veillerons à ce que votre problème soit «corrigé» et «soigné» correctement – et nous vous fournirons l'ensemble parfait d'exercices pour VOUS qui accéléreront votre rétablissement.
  • Nous pouvons vous aider à mettre fin au besoin de tous ces analgésiques et relaxants musculaires qui s'accumulent et peuvent nuire à votre santé à long terme.
  • Nous pouvons vous aider à éviter une chirurgie vertébrale dangereuse – et à éviter les injections douloureuses.
  • Nous pouvons vous aider à rester en dehors de la salle d’attente du médecin ou à faire des visites répétées pour ne plus recevoir de pilules!
  • Nous pouvons vous aider à profiter à nouveau du temps de qualité passé avec votre famille et vos amis lorsque le mal de dos vous a été volé.
  • Nous pouvons vous aider à obtenir enfin une bonne nuit de sommeil sans vous retourner en essayant de trouver la position qui vous convient sur le dos.
  • Nous pouvons vous aider à vous asseoir plus confortablement et à marcher plus de 15 minutes sans que votre dos se sente affaibli et douloureux, ou qu'il ne donne "rien".

Fondamentalement, nous pouvons vous aider à revenir à la vie avant l’apparition de douleurs chroniques au dos.

Si vous voulez savoir ce que cela coûte – et quelle disponibilité nous avons à notre bureau de physiothérapie à Crofton, Maryland, cliquez simplement sur le bouton ci-dessous et remplissez le formulaire ci-dessous:

"Entendu de Patients heureux de la physiothérapie en échappée ”

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