Symptômes courants de la douleur au bas du dos :sciatique

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


Si vous avez mal au dos, vous vous demandez peut-être quelle est la cause de vos symptômes. Une visite chez votre thérapeute physique peut aider à déterminer la cause de votre douleur et à trouver la meilleure stratégie de traitement pour vos symptômes.

La lombalgie touche presque tout le monde à un moment ou à un autre. Il peut souvent commencer sans avertissement et sans raison apparente. La douleur peut durer de quelques jours à plusieurs semaines et peut limiter votre capacité à effectuer des tâches simples comme être assis, se lever d'une chaise, se pencher ou marcher debout.

Anatomie de votre colonne vertébrale

La colonne lombaire, ou le bas du dos, est composée de 5 os empilés les uns sur les autres. Entre les os se trouve un disque spongieux. Il y a une articulation de chaque côté de votre colonne vertébrale où un os s'articule avec ceux situés au-dessus et au-dessous. La moelle épinière et les nerfs sont protégés par ces os et disques. De nombreux muscles et ligaments s'attachent à la colonne lombaire, ce qui lui donne une combinaison de mobilité et de stabilité.

Il y a beaucoup de nerfs qui proviennent du bas du dos. Certains de ces nerfs restent dans le bas du dos, tandis que d'autres se déplacent vers d'autres parties du corps, telles que les fesses ou les jambes. Par conséquent, les symptômes des problèmes de bas du dos peuvent être ressentis dans de nombreux endroits du corps.

Cela peut rendre le diagnostic et le traitement des problèmes de bas du dos confus et difficiles. En surveillant l'endroit où vous ressentez la douleur et en comprenant l'évolution de votre douleur, vous pouvez aider votre médecin ou votre thérapeute physique à vous prescrire le meilleur traitement pour votre douleur au bas du dos.

Symptômes venant de votre dos

Voici les symptômes les plus courants de problèmes provenant du bas du dos:

  1. Douleur lombaire centrale. La douleur centrale au bas du dos est généralement causée par de petits renflements du disque ou des tensions musculaires au bas du dos. Ce type de douleur au bas du dos répond généralement à des étirements doux et à une correction posturale.
  2. Douleur lombaire centrale avec douleurs dans les deux jambes. Cette présentation est très typique d'une affection appelée sténose spinale. Cette affection survient lorsque le canal rachidien est trop étroit et que les nerfs qui descendent dans les jambes sont comprimés. La sténose se présente généralement comme une douleur au bas du dos et aux jambes, accompagnée de la marche sur de courtes distances soulagée par la position assise ou la flexion en avant à la taille. La recherche montre que la thérapie physique peut être un traitement efficace pour la sténose de la colonne vertébrale et doit être envisagée avant toute intervention chirurgicale.
  3. Douleur lombaire d'un côté ou de l'autre, mais limitée aux zones situées au-dessus de la cuisse. Cette présentation de la douleur est généralement due à une contrainte musculaire et devrait permettre de réagir rapidement à la correction posturale et à des étirements doux. Un petit disque bombé peut également causer ce type de mal de dos. L'arthrite dégénérative peut provoquer une prolifération osseuse autour d'une articulation de la colonne vertébrale, ce qui peut également pincer un nerf, entraînant des douleurs dans le dos ou les fesses.
  1. Douleur dans le bas du dos sur un côté qui se propage à l'avant ou à l'arrière de la cuisse mais ne croise pas le genou. Habituellement, la douleur qui se propage le long de la cuisse est due à un nerf pincé. Les nerfs peuvent être pincés par un disque bombé ou hernié, par une facette articulaire arthritique ou par une prolifération de matériel osseux, tel qu'un éperon osseux. La douleur peut être accompagnée ou non d’engourdissements ou de picotements à la cuisse, et une faiblesse musculaire peut également être présente.
  2. Douleur lombaire d'un côté qui se déplace le long de la jambe et dans le mollet, la cheville ou le pied. La douleur qui se déplace du bas du dos au bas de la jambe est appelée sciatique. Cela est considéré par beaucoup comme la manifestation la plus grave de la douleur au bas du dos. La douleur peut être accompagnée ou non d'engourdissement ou de picotement. Cela est généralement causé par un nerf pincé d'un disque lombaire, d'une articulation arthritique ou d'un éperon osseux.

Si la douleur est accompagnée d'une perte soudaine de force musculaire ou d'une perte de contrôle de l'intestin ou de la vessie, une visite médicale chez un médecin est nécessaire.

Un mot de Verywell

La plupart des douleurs lombaires sont de courte durée et disparaissent sans traitement. Malheureusement, une fois que vous avez mal au bas du dos, il est probable que vous aurez plus d’épisodes, et qu’ils s’aggravent parfois avec le temps. Il est important de maintenir une colonne vertébrale forte et mobile pour éviter une aggravation de la douleur au bas du dos. Les exercices de base effectués une ou deux fois par jour sont un bon moyen de garder votre colonne vertébrale en bonne santé.

En comprenant où votre douleur est ressentie et quelle est la cause probable de cette douleur, vous pouvez aider votre médecin ou votre physiothérapeute à vous prescrire le meilleur traitement pour assurer un résultat positif et un retour rapide à la normale.

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