10 Best Weightlifting Belts in 2020 [Buying Guide] – Gear Hungry-Ceinture pour le Mal de Dos

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Vous êtes un homme d'efficacité, essayant d'obtenir chaque dernière once de résultat de votre entraînement, que vous soyez à la maison ou au gymnase. Ce que nous savons, c'est qu'il ne s'agit pas seulement de travailler dur, mais d'être intelligent lorsque vous le faites. Les ceintures d'haltérophilie sont le grand pont entre vous, et le pack de six ou les muscles du dos serrés dont vous avez toujours rêvé. Les haltérophiles champions les utilisent et les hommes qui souhaitent ajouter un peu de punch à leur programme d'entraînement régulier les distinguent de leur vie. Si vous êtes prêt à ressentir la brûlure, il est temps de découvrir les meilleures ceintures d'haltérophilie sur le marché.

La meilleure ceinture d'haltérophilie

1

Ceinture d'haltérophilie en cuir Dark Iron Fitness

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ceinture d'haltérophilie en cuir véritable fitness fer foncé
ceinture d'haltérophilie en cuir véritable fitness fer foncé

Le cuir est le nom du jeu et Dark Iron est le plus grand joueur. Le cuir est supérieur pour à peu près tout, mais surtout pour les ceintures d'haltérophilie. En fait, cette construction est tellement solide, que Dark Iron la garantit à vie. C'est vrai, ils veulent que vous fassiez passer cette chose en enfer et en reveniez, et que vous en sortiez cicatrisé, marqué, mais sans interruption de l'autre côté. Vous êtes capable de soulever et d’accroupir jusqu’à 600 lb avant que cette chose ne le ressente, le tout sans creuser dans vos flancs, comme les courroies de levage l'ont fait par le passé. Personne ne l'a fait mieux que Dark Iron, et nous avons hâte de voir à quel point ce cuir épais vieillit. C'est notre meilleure ceinture d'haltérophilie (meilleur choix).

Principales caractéristiques:

Fait de cuir véritable sans creuser dans vos hanches

Conçu pour supporter jusqu'à 600 lb de pression des soulevés de terre et des squats

Remplacements à vie: s'il casse, c'est sur eux

Spécification:

  • MarqueDark Iron Fitness
  • Poids1,9 livres

2

Ceinture d'haltérophilie olympique Fire Team Fit

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équipe de pompiers fit ceinture olympique de levage
Ceinture d'haltérophilie olympique Fire Team Fit

Votre bas du dos et votre abdomen n'ont jamais ressenti ce niveau de soutien. Grâce à l'excellent fermoir velcro, même si vous atteignez un poids que la ceinture ne peut pas supporter, vous ne serez pas confiné et contraint. Le velcro est idéal pour la fermeture car si la ceinture supporte trop de poids, la fermeture s'ouvre, vous empêchant de vous blesser. Il s'agit de soutenir votre corps tout en comprimant les muscles du bas de l'abdomen pour brûler l'entraînement maximal possible. Fire Team Fit le rend un peu plus excitant, avec six styles au choix, ainsi qu'un tissage doux dans le tissu qui épouse les points de pression spécifiques le long de votre torse.

Principales caractéristiques:

Stabilise vos lombaires inférieurs pour plus de sécurité

Excellente durabilité sur la fermeture velcro

Disponible en plusieurs tailles et six modèles

3

Ceinture d'haltérophilie en cuir rembourré Harbinger

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ceinture d'haltérophilie profilée en cuir rembourré
Ceinture d'haltérophilie profilée en cuir rembourré Harbinger

Un rembourrage supplémentaire protège votre lombaire inférieur, tandis que la construction durable vous maintient en parfaite forme pour éviter les blessures et vous pousser jusqu'aux limites. Les boucles à rouleaux à deux dents maintiennent la ceinture d'haltérophilie profilée en cuir rembourré Harbinger, même dans des conditions difficiles, tandis que la largeur de 6 pouces aide à la stabilisation du début à la fin. Si le confort est votre principale préoccupation, ne vous inquiétez pas: Harbinger s'en est occupé. Il y a une doublure en mousse et en suède, ce qui vous offre un grand confort lorsque vous en avez le plus besoin. Vous pourrez garder une coupe ajustée, mais n'oubliez pas de consulter leur tableau des tailles et de ne pas suivre la taille de votre pantalon. Les utilisateurs raffolent de cette ceinture pour garder votre posture forte, sans vous faire sentir resserré comme une proie de cobra. Si vous cherchez à améliorer encore plus votre équipement d'haltérophilie, assurez-vous de lire notre revue des chaussures d'haltérophilie.

Principales caractéristiques:

Composition en cuir véritable

Amorti en mousse et doublure en daim pour un confort accru

Boucles réglables pour s'adapter à toutes les formes et tailles

Conception profilée pour un ajustement parfait

Spécification:

  • MarquePrésage
  • Poids14,4 onces

4

Ceinture d'haltérophilie Harbinger

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ceinture haltérophile avec noyau ultra flexible
ceinture haltérophile avec noyau ultra flexible

Harbinger fait de son mieux pour faire appel à chaque type de corps, et ils ont fait un excellent travail avec leur modèle de base flexible. D'une part, vous obtenez l'excellent rembourrage en mousse de l'homonyme le long de l'intérieur de la ceinture, vous permettant de ressentir du confort avec votre soutien. Grâce à la largeur de 5 pouces sur le support lombaire inférieur, couplé à la sangle de réglage de 3 pouces, vous pouvez le faire glisser pour passer d'une taille de 30 pouces à une taille de 42 pouces. Si ce n'est pas votre style, ne vous inquiétez pas: ils les ont en différentes tailles, jusqu'à 29 pouces, vous pouvez donc faire l'expérience de leur construction supérieure et de leur confort incroyable, quelle que soit la taille que vous bercez. Assurez-vous également de consulter notre liste des meilleurs colliers d'haltères, pour plus de produits liés à l'haltérophilie.

Principales caractéristiques:

Composition ultralégère pour ceux qui préfèrent les options sans cuir

Conception arrière large pour un soutien plus confortable à l'arrière

Convient aux entraînements plus longs

Différentes tailles proposées

Spécification:

  • MarquePrésage
  • Modèle23340
  • Poids8 onces

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poids de la sueur en acier
Poids de la sueur en acier

Chaque goutte de sueur que vous cassez est une autre étape que vous prenez pour construire votre corps, et pour cela, vous avez besoin du bon compagnon à emmener pour la balade. Steel Sweat a fabriqué cette ceinture en nylon, six pouces d'épaisseur, et arborant un excellent soutien du dos qui ne sacrifie pas le confort pour la posture. Vous êtes stabilisé tout au long du processus, tout en économisant une somme d'argent considérable à conserver dans votre portefeuille. La bordure rembourrée le long des deux extrémités de la ceinture la rend confortable, même lorsque vous vous penchez dans des angles qui seraient normalement inconfortables: vous n'avez pas l'impression que votre ceinture se coupe sur vos côtés. Steel Sweat a également conçu cela pour s'adapter à la plupart des types de corps, donc que vous débutiez ou que vous soyez un professionnel du levage, vous pourrez vous glisser dans le confort et le soutien.

Principales caractéristiques:

6 "de large pour le bas du dos

La conception durable et extensible vous maintient stable, sans resserrer votre cœur

La bordure rend ce vêtement confortable à porter sans chemise, quel que soit l'angle sous lequel vous vous levez

6

Boucle à levier Flexz Fitness

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boucle à levier flexz fitness
boucle à levier flexz fitness

Powerlifters, réjouissez-vous; vous pouvez saisir cela dans plusieurs couleurs différentes, et il a l'air de boss peu importe avec lequel vous allez. Le confort est l'une des plus grandes choses auxquelles vous devez faire attention, c'est pourquoi Flexz a mis une doublure en daim à l'intérieur et des coutures durables le long de l'extérieur. Il ne s'agit pas seulement du matériau, il garantit que le matériau ne se déplacera pas de manière importante pendant que vous utilisez la ceinture. Cela est également conforme aux normes USAPL et IPF, ce qui en fait une ceinture stellaire pour les compétitions d'haltérophilie à travers le pays. Flexa a également accordé une garantie à vie sur cette ceinture, avec une politique de retour sans tracas qui en fait l'une des entreprises les plus axées sur le client de cette liste. Assurez-vous qu'il est toujours à portée de main, dans votre sac de sport, lorsque vous vous rendez au gymnase.

Principales caractéristiques:

Livré avec une garantie à vie sans tracas

Courroies conformes USAPL et IPF

Coutures résistantes et doublure en daim confortable

sept

Ceinture d'entraînement en cuir véritable ProFitness

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ceinture d'entraînement en cuir véritable profitness
Ceinture d'entraînement en cuir véritable ProFitness

Divisant le centre de notre liste, ProFitness vous propose une ceinture d'haltérophilie conçue pour plus d'utilisations que vous ne le pensez. Tout d'abord, vous pourrez l'utiliser pour CrossFit, le soulevé de terre, les racks de squat, et plus encore, le tout grâce à la construction en cuir mobile et durable de 4 pouces. Vous obtenez une tonne de boucles de réglage différentes, ce qui le rend extrêmement polyvalent, même si vous allez le jeter à votre compagnon avant de terminer la journée. ProFitness ne donne pas une grande garantie, mais dans les soixante premiers jours, vous pouvez obtenir un remboursement à 100% si vous ne le sentez pas avec cette ceinture. Du cuir solide à l'excellente boucle, c'est une ceinture fortifiée si nous en avons déjà vu. Cela peut être utile si vous aimez vous entraîner sur le banc d'entraînement réglable.

Principales caractéristiques:

Fermetures à boucle brossée ultra robustes

Largeur de cuir de 4 po pour un maintien optimal du dos

Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours

Spécification:

  • MarqueProFitness
  • Poids12 onces

8

Ceinture d'haltérophilie RitFit

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ceinture d'haltérophilie ritfit
Ceinture d'haltérophilie RitFit

RitFit n'utilise pas de cuir, mais ils utilisent tout ce qu'ils ont pour en faire l'une des ceintures d'haltérophilie les plus ajustables et flexibles du marché. Si vous êtes un grand et grand gentil, vous passerez un bon moment à vous y installer parfaitement, sans provoquer trop de constriction sur votre abdomen. RitFit a été considérée comme une marque de mauvaise qualité à première vue (généralement sous l'idée erronée que vous avez besoin de cuir pour être bon), mais une fois que vous l'enfilez, la qualité va vous étonner. Vous bénéficiez d'une garantie à vie de RitFit, qui vise à être la seule ceinture d'haltérophilie dont vous aurez besoin. Outre la qualité, nous sommes également tombés amoureux du prix. Assurez-vous également de consulter notre liste des meilleures manches au genou pour d'autres articles comme celui-ci.

Principales caractéristiques:

Noyau en mousse imperméable de 6 po de largeur

Garantie à vie directement du fabricant

Excellent ajustement diversifié pour les hommes plus volumineux

9

Ceinture d'haltérophilie Iron Bull Strength

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ceinture d'haltérophilie de force de taureau de fer
Ceinture d'haltérophilie Iron Bull Strength

Nous terminons notre liste, mais Iron Bull continue sur sa lancée avec sa ceinture d'haltérophilie en cuir ultra durable. Vous bénéficiez de beaucoup de soutien grâce à la construction en cuir de 4 pouces de large et 10 mm d'épaisseur, tout en choisissant parmi l'une des cinq couleurs / styles uniques. Cette ceinture en cuir n'est pas livrée avec du velcro, mais elle a plus d'une douzaine de boucles avec une fermeture à double griffe solide, vous permettant d'utiliser la stabilisation pour à peu près n'importe quel type de corps. Durable pour maintenir votre colonne vertébrale en place, confortable pour éviter que vos côtés ne se frottent, et beaucoup de style pour garder votre confiance agréable et stimulée pendant que vous êtes au gymnase ou à votre propre gymnase à domicile. Iron Bull tient ses promesses. Période.

Principales caractéristiques:

Construction en cuir de 4 po de largeur et 10 mm d'épaisseur

Boucles à deux broches durables et réglables

Disponible en cinq styles différents, chacun vous soutenant tout au long de votre levage

dix

Ceinture de musculation en cuir Ader

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ceinture de musculation en cuir ader
ceinture de musculation en cuir ader

La séparation est une si douce tristesse, mais nous vous laissons un véritable joyau à un prix abordable. Ader Sporting Goods nous apporte une ceinture en cuir à double couture, avec une fermeture à double griffe durable pour conserver un ajustement parfait. Il n'y a rien de plus dans cette ceinture que ce que vous voyez: vous avez la stabilité, le soutien et un bon niveau de confort dans pratiquement toutes les conditions de levage que nous pouvons imaginer. Si vous n'êtes toujours pas certain de la ceinture qui correspond à votre style et à vos besoins, continuez à lire notre guide d'achat complet pour obtenir toutes les informations nécessaires avant de revenir sur cette liste et de sélectionner votre coupe parfaite.

Principales caractéristiques:

4 ”de largeur

Fermeture à deux broches et durable

Fabriqué en cuir avec double couture pour une durabilité maximale

Guide d'achat de la ceinture d'haltérophilie

Si vous ne savez toujours pas quelle est la meilleure ceinture d'haltérophilie pour vous, réfléchissez à vos options et consultez notre guide d'achat complet. Vous obtiendrez un peu de tout, jusque dans la science de pourquoi ils fonctionnent, quand vous devriez et quand vous ne devriez vraiment pas les utiliser.

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Ce qu'il faut considérer lors de l'achat d'une ceinture d'haltérophilie

Largeur – La largeur va aider à la stabilité. La plupart des bonnes ceintures auront une largeur de 4 à 6 pouces.

Ajustabilité – Vous allez soit utiliser du velcro, soit quelques fermetures de boucle de ceinture différentes pour passer vos fermoirs. Vous voulez tomber quelque part au milieu de ces boucles, vous aurez donc le temps de les ajuster au fur et à mesure que vous construisez votre corps.

fMatériel – Pour la plupart, vous allez voir le cuir, car c'est le meilleur matériau d'haltérophilie pour la construction principale. Ensuite, vous devrez faire attention aux matériaux utilisés sur les fermetures.

Durabilité – Cela inclut l'épaisseur du matériau, la résistance de la fermeture et la durée pendant laquelle vous prévoyez de l'avoir. La plupart de ces ceintures ont de longues garanties, certaines ont même des garanties à vie.

Polyvalence – Si vous voulez jeter ceci à votre compagnon quand il est sur le point de faire ses répétitions, c'est tout à fait compréhensible. Cependant, assurez-vous qu'il est suffisamment polyvalent.

Soutien – Ceux-ci viennent généralement en cuir de 4 ”ou 6” pour votre soutien lombaire inférieur. C'est le domaine principal que vous soutiendrez, éliminant le risque élevé de blessures au dos ou à la colonne vertébrale.

Confort – Beaucoup d'entre eux sont doublés de suède ou contiennent une certaine quantité de mousse pour aider à amortir vos côtés pour éviter de creuser dans votre peau. La plupart d'entre nous pratiquons le soulevé de terre sans chemise, ce confort permet donc de réduire les frottements. En dehors de cela, la ceinture doit être bien ajustée, mais confortable.

FAQ sur la ceinture d'haltérophilie

Q: Comment fonctionne une ceinture d'haltérophilie?

R: En allégeant la pression sur votre colonne vertébrale, vous êtes en mesure de mieux comprendre ce que vous êtes vraiment capable de soulever sans vous blesser. Les ceintures d'haltérophilie stabilisent votre cœur et votre colonne vertébrale, mettant plus de pression dans votre région abdominale intérieure, ce qui vous donne un meilleur entraînement de bout en bout. Lorsque la pression est relâchée de la colonne vertébrale, elle imite un mouvement appelé la manœuvre de Valsalva, qui est lorsque vous inspirez pour augmenter la pression dans votre région abdominale intérieure.

Q: Quels sont les avantages des ceintures d'haltérophilie et en avez-vous besoin?

R: La principale raison pour laquelle vous souhaitez obtenir une ceinture d'haltérophilie est prévenir les blessures au dos aussi bien que améliorez votre forme pour les compétitions et l'exercice général. L'élément le plus important pour prévenir les blessures au dos est l'épaisseur et la durabilité du rembourrage axé sur le soutien du bas du lombaire.

Vous obtiendrez également un meilleur entraînement de base que si vous n’a pas utilisez une ceinture d'haltérophilie. Le principal problème avec la forme (et les blessures) est la flexibilité de la colonne vertébrale. Les blessures au dos peuvent entraîner des disques disloqués, ainsi que des muscles gonflés qui appuient sur la colonne vertébrale. En gardant votre colonne vertébrale solide, vous mettez le poids à sa place: sur votre cœur. De meilleurs entraînements de base, une brûlure plus intense dans votre abdomen et un meilleur pack de six.

Q: Comment et quand utiliser les ceintures d'haltérophilie

R: Les squats, le levage debout et les poids de fonctionnement pendant les soulevés de terre sont autant de raisons pour lesquelles vous souhaitez utiliser une ceinture d'haltérophilie. Nous avons vu des messieurs les utiliser pendant des redressements assis ou des tractions, et ils sont ne pas conçu pour les gérer, pas même un petit peu. Ceux-ci empêchent votre colonne vertébrale de fléchir hors des limites, vous permettant d'éviter les problèmes de dos et de mettre toute l'attention à votre place: votre cœur. Ces ceintures vous donneront également une bien meilleure idée de ce que vous êtes physiquement capable de faire lors du levage.

Est-ce que ceux-ci fournissent vraiment le soutien nécessaire pour une meilleure position pendant l'haltérophilie? Absolument. Vous devez surveiller vos schémas respiratoires pour réduire l'étanchéité aux heures de pointe lors de leur utilisation, mais ils sont tout à fait capables d'améliorer votre forme et de prévenir les problèmes de dos.

Q: Est-ce que l'utilisation d'une ceinture d'haltérophilie triche?

R: Dans presque toutes les compétitions d'haltérophilie du pays, vous pouvez utiliser ces ceintures pendant toute la durée. La mentalité est que vous ne gagnez pas de muscles supplémentaires lorsque vous en mettez un, mais vous vous protégez contre les dommages potentiels si vous faites de l'haltérophilie sérieuse. Quand il s'agit de sécurité personnelle, ces compétitions doivent prendre le dessus sur le président, plutôt qu'un ensemble idiot de règles qu'ils ont concoctées.

Sinon, si vous vous inquiétez des opposants dans le gymnase, ne le soyez pas. Peu importe ce que vous faites, il y aura toujours un connard opiniâtre qui fera connaître ses deux cents. Obtenir une coque plus épaisse et la laisser rouler sur vos épaules (puis soulever un poids massif devant eux) est la meilleure façon de faire face à cela. Dans nos expériences, 90% des amateurs de gym sont amicaux et compréhensifs, et de nos jours, la honte dans le gymnase n'est pas vraiment un gros problème.

Sources

  1. Avez-vous vraiment besoin d'une ceinture de levage?, T-Nation
  2. Utilise une ceinture de levage triche?, Journal des hommes
  3. Leçons sur les ceintures de poids: comment et pourquoi les utiliser, Bodybuilding.com
  4. Avantages et inconvénients d'une ceinture de musculation, Livestrong

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