Avis-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Tactique pour éliminer les maux de dos # 4:

Remodeler le bas du dos peut en fait
Soyez facile (avec la méthode BR3)

La méthode BR3 est l'abréviation de «Méthode de remodelage arrière en 3 parties». Il
a été inventé par le spécialiste des blessures et kinésiologue Rick Kaselj, MS
qui a plus de 20 ans d’expérience pratique et un Master
Diplôme en sciences de l'exercice.

Dans le cercle vicieux des maux de dos ci-dessus, j'ai mentionné comment le médecin m'a simplement dit de ne pas faire ce qui fait mal? La raison pour laquelle je suis venu pour la visite était de revenir à ce que j'aime faire, pas d'arrêter de faire ce que j'aime.

Comme je l'ai mentionné plus tôt, j'ai personnellement été aux prises avec des douleurs au bas du dos pendant la majeure partie de ma vie d'adulte. Permettez-moi de vous donner quelques informations générales.

La première fois que je me suis blessé au dos, c'était ma dernière année de lycée juste au début de la saison de football. Il n'y avait rien que je voulais plus que jouer ma dernière année et il semblait que j'avais terminé pour l'année. J'ai entendu un pop un jour dans la salle de musculation alors que je faisais des tirages latéraux derrière le cou. Je suis sûr que j'utilisais une forme horrible et à partir de ce moment-là, je suis entré dans le monde de la douleur au bas du dos.

Cela faisait trop mal de m'asseoir et je devais me tenir debout en classe tout en prenant des notes (embarrassant). J’ai eu une IRM et ils n’ont rien trouvé qui cloche chez moi. Je suis allé en physiothérapie et cela n’a pas beaucoup aidé non plus.

Après avoir raté les trois premiers matchs de la saison, j'étais vraiment déprimée et j'ai crié à Dieu en le suppliant de me laisser jouer ma dernière année de football. Peu de temps après, mes maux de dos ont diminué et j'ai pu jouer le reste de la saison.

Ce n’était pas la fin de mes maux de dos. À l'université, j'ai jeté le dos plusieurs fois si fort que j'ai dû rester au lit pendant des jours. Non, ce n’était pas seulement une excuse pour sauter les cours, je ne pouvais physiquement pas marcher quand les muscles étaient toniques et éblouissants.

Étant le gars compétitif et têtu que je suis, je n'allais pas laisser le mal de dos régner ma vie. J'ai continué à faire subir plus de stress à mon corps en marchant dans l'équipe de football universitaire et en jouant quatre ans au football D-IAA. Après l'université, j'ai fait un court séjour en Europe avant de me déchirer le LCA (genou).

Arrêtez de faire ce que j'aime? MAUVAISE RÉPONSE!

Mon dos a recommencé à s'aggraver en 2007 lorsque j'ai commencé à faire de la dynamophilie (The Squat, Bench Press & Deadlift). Seuls quelques gars le savent, mais je me suis blessé au dos lors de ma première compétition pendant le squat. J'ai fini la compétition et même un banc pesant plus de 600 livres. Encore une fois, probablement pas l'idée la plus intelligente, mais que puis-je dire, j'ai eu le «bug de dynamophilie».

Voici où ça devient bizarre. Vous pourriez me demander pourquoi je pratique autant de sports et d'entraînement. Premièrement, j'adore ça et je ne veux pas m'arrêter. Deuxièmement, quand je ne travaille pas, mon dos me fait beaucoup plus mal. Je me sens mieux quand je m'entraîne, même si j'ai parfois des ajustements.

Comme vous pouvez le voir dans ma petite histoire et ma vaste expérience sportive, j'aime m'entraîner avec des poids lourds depuis quelques décennies maintenant et j'ai eu ma part de blessures et de douleurs au fil des ans.

Ironiquement, ce n’était pas une blessure au dos, mais une coiffe des rotateurs partiellement déchirée qui m’a tout d’abord conduit à chercher les mains douées du spécialiste des blessures Rick Kaselj, MS. Pour faire court, il m'a aidé à réparer ma douleur à l'épaule en quelques semaines et le prochain problème sur la liste était ma douleur persistante au genou après une chirurgie du LCA en 2001. Encore une fois, Rick m'a aidé avec ce problème et il était temps de le faire. attaquer l'éléphant dans la pièce … mon mal de dos qui persistait depuis plus de deux décennies!

Travaillant moi-même dans l'industrie du fitness, je savais que je devais aller à la source des connaissances et éliminer les intermédiaires. Vous voyez, Rick est plus qu'un simple spécialiste. C'est lui qui enseigne aux autres professionnels du fitness les techniques les plus récentes pour aider leurs propres clients. Il a donné plus de 315 présentations en direct à plus de 6065 professionnels de la santé et du conditionnement physique au Canada et aux États-Unis.

Bien sûr, ses diplômes, ses diplômes et ses expériences dans le monde réel sont bons et dandy, mais ce qui m'a finalement convaincu, c'est le fait qu'il travaille avec des athlètes et des personnes qui veulent vraiment reprendre leur entraînement, pas les éviter.

Quelques minutes après avoir essayé quelques techniques recommandées par Rick, j'ai commencé à me sentir mieux. Quelques semaines après avoir suivi son protocole, je me suis senti comme une nouvelle personne. Fini les nuits blanches et les entraînements à demi-vitesse. Depuis que je travaille avec Rick et que j'ai implémenté ses plug-ins avant et après l'entraînement, je n'ai eu aucun mal de dos qui m'a empêché de faire les choses que j'aime.

L'investissement en temps est minime. Les schémas avant et après l'entraînement ne prennent que 10 à 15 minutes chacun et je peux continuer à faire mes entraînements normaux entre les deux.

Après avoir amélioré ma qualité de vie et celle de ma famille, je suis un «croyant» en Rick et je l’ai pratiquement supplié de faire équipe avec Critical Bench et de me donner le privilège de partager son nouveau système Fix My Back Pain en utilisant sa marque déposée Méthode BR3.

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    【96 points de massage】 : Le dispositif de soutien lombaire de la civière dorsale dispose de 99 points de massage, qui sont respectivement utilisés pour les vertèbres lombaires supérieures et inférieures. Il peut simuler le massage des doigts, le toucher d'acupuncture et le massage en fonction des points d'acupuncture humains.aider à soulager les maux de dos et l'inconfort. 【Réglage à 3 niveaux】: 6 réglages réglables pour le soulagement des maux de dos.Il s'agit d'un correcteur de posture de soutien du dos avec un pont de colonne vertébrale, qui vous fournit des services attentionnés. utilisez-le deux fois par jour pour réduire les maux de dos, améliorer la posture, augmenter la douceur du dos. Vous pouvez l'utiliser pour corriger la posture assise. 【Facile à transporter et à utiliser】: Dispositif de soutien lombaire, étirement de soulagement de la douleur pour soulager la pression de la taille et le massage de la colonne vertébrale, réduire l'inconfort de la taille et libérer la fatigue des épaules. La civière lombaire est un partenaire pour le soutien lombaire et la relaxation, réduisant les douleurs dans le haut et le bas du dos. 【Posture correcte】: Il y a un coussin en caoutchouc souple au milieu de la civière arrière, qui est soutenu par la doublure intérieure souple extensible orthopédique multicouche du dos, et offre une protection pour le bas et le haut du dos. Le dispositif de civière arrière, qui peut corriger les problèmes de posture, soins du dos magiques 【Champ d'application】: Il peut être utilisé au bureau et détendre la taille. Une fois le travail terminé, vous pouvez l'utiliser à la maison pour équilibrer la fatigue musculaire. Utilisé pour soulager la douleur de la scoliose, il convient également au yoga et à la rééducation de la taille. Le meilleur cadeau pour les aînés et les amis.
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    REMARQUE: Veuillez mesurer le tour de taille en suivant les instructions sur la photo, car le correcteur posture est différent des vêtements que vous portez habituellement. En fonction des résultats de la mesure, sélectionnez la taille appropriée. Si vous ne savez pas comment choisir la taille, contactez-nous et nous vous répondrons dans les 24 heures. L'ARRIÈRE DISTINCTIF DOUBLE Y STRAP CONCEPTION - À travers plus de 1000 tests, Yimidon a conçu le correcteur de posture professionnel le plus confortable: La lanière croisée en forme de Y double forme plusieurs surfaces de support triangulaires stéréoscopiques à l’arrière. En utilisant la stabilité du triangle et l'équilibre de la force tridimensionnelle, de nombreuses surfaces de contrainte triangulaires stables se forment sur le dos: améliorez la posture du dos de manière efficace. CONCEPTION DE LA SANGLE BANDOULIÈRE LARGE - bandoulière Large réglable et une sangle croisée en forme de Y double, appliquent une force uniforme vers l'arrière à partir de l'épaule et des aisselles, répartissant les contraintes de la pointe vers la surface. Ouvrez doucement votre épaule et ne te fais pas mal à l'épaule. L'aisselle adopte le design de la structure en anneau, ne blesse pas l'aisselle. BARRE DE SOUTIEN LOMBAIRE - Six barres de soutien sont intégrées à la ceinture, peut donner le plein jeu au support équilibré au corps. Cependant, la plupart des produits similaires sur le marché ne comportent pas de barres de soutien. Le design de la double autocollant magique boucle peut être ajustée en fonction de la taille du corps, Coller plus fermement. HAUTE ÉLASTICITÉ TISSU EN MESH RESPIRANT & QUATRE SAISONS GÉNÉRAL - Fait de 78% de chinlon + 22% d'élasthanne (nombre d'or), le tissu offre une meilleure élasticité, perméabilité à l'air et absorption de l'humidité. Quatre saisons général. Plus confortable que les autres correcteurs posturaux, parce que la plupart des correcteurs posturaux sur le marché sont faits de caoutchouc néoprène mauvaise qualité, qui présente une mauvaise perméabilité à l'air

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