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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Je porte le défenseur arrière depuis décembre avec des résultats décents. Au départ, je l'ai acheté non pas tant à cause de maux de dos mais plutôt à cause de la ceinture qui écrase mes fléchisseurs de la hanche. Quand je l'ai installé pour la première fois, je l'avais plutôt bien. Cependant, j'ai essayé d'apporter quelques changements mineurs au cours des derniers mois et il semble que je ne puisse pas revenir à ce que j'ai ressenti lorsque je l'ai mis pour la première fois. Plus récemment, j'ai ressenti la pire douleur dans le bas du dos des membres V dont je me souvienne.

Mon pantalon n'est pas trop serré et je porte la ceinture intérieure lâche. Honnêtement, je n'ai aucune idée de ce qu'il faut faire à ce stade, car les membres V semblent creuser dans mon dos, ce qui le rend extrêmement mal à l'aise.

Quelqu'un a-t-il des conseils / pointeurs? J'ai regardé la vidéo pédagogique plusieurs fois et je n'arrive toujours pas à obtenir cette chose là où j'en ai besoin. Peut-être que j'ai la partie arrière de la ceinture en haut / bas en bas? Je ne suis vraiment pas sûr. Pour ceux qui ont ce système, portez-vous vos membres arrière / gardiens en V plus bas que l'avant ou sont-ils de longueur égale? Toute aide serait grandement appréciée, car je veux vraiment faire fonctionner ce système car tant de gens en raffolent.

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