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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Si vous allez voir votre médecin pour obtenir de l'aide pour des douleurs au bas du dos, la première chose qu'il fera est probablement de vous poser des questions sur votre antécédents médicaux. De plus, des informations sur votre lieu de résidence, le type de travail que vous effectuez et les passe-temps et passe-temps que vous aimez peuvent vous aider à vous faire une idée du début de votre mal de dos. Votre médecin voudra également savoir mesures d'autosoins vous avez pris pour traiter la douleur vous-même, comment elle a affecté votre vie quotidienne et ce qui semble aider à l'améliorer.

Une enquête approfondie examen physique suivra généralement. Cela permet de déterminer l'emplacement exact de la douleur et de quel type de douleur il s'agit – forte ou généralisée, limitée au dos ou affectant également les jambes. Tous ces facteurs aideront votre médecin à poser le bon diagnostic.

Votre âge peut également jouer un rôle dans le diagnostic de votre lombalgie. Une recherche publiée récemment dans le Journal scandinave du travail, de l'environnement et de la santé ont constaté que les risques de douleurs au bas du dos différaient entre les groupes d'âge. Alors que les personnes de plus de 50 ans étaient plus susceptibles d'avoir des douleurs au bas du dos en raison de facteurs liés au mode de vie tels que le tabagisme, l'obésité et l'inactivité, celles de moins de 50 ans étaient plus susceptibles d'avoir une blessure liée au stress physique au travail, et celles de 40 à 49 ans étaient plus susceptibles de souffrir de maux de dos en raison d'un stress mental ou de troubles du sommeil.

Les médecins examineront les autres symptômes que vous avez en plus des maux de dos afin de poser un diagnostic. «Nous voulons distinguer les maux de dos avec et sans cause spécifique», explique Stephen Hau Yan Kwok, FRCS (orthopédie), professeur adjoint honoraire de clinique au Département d'orthopédie et de traumatologie de la Faculté de médecine Li Ka Shing de l'Université de Hong Kong. .

Cinq signes physiques de maux de dos

"Il existe une série de signes physiques qui représentent une cause grave, et il y a différentes causes que nous voulons exclure", explique le Dr Kwok.

  1. Tumeur.
  2. «La première serait une tumeur, avec des symptômes associés en dehors des maux de dos, comme un malaise général (tout simplement une mauvaise sensation), une perte de poids et, pour les cancers gynécologiques, des saignements vaginaux, par exemple.»

  3. Inflammation.
  4. La deuxième chose que les médecins rechercheraient est un mal de dos avec une cause inflammatoire. "Il présenterait des symptômes qui vont et viennent, sont différents à différents moments de la journée et sont associés à des douleurs dans d'autres domaines, tels que les doigts, les hanches et les membres supérieurs", explique Kwok.

  5. Infection.
  6. "Ensuite, il y a des maux de dos associés à une infection, où nous pourrions également voir des symptômes comme des sueurs nocturnes, des changements d'appétit, de la fièvre et des frissons", poursuit Kwok.

  7. Traumatisme.
  8. "La quatrième cause est un traumatisme grave, d'un accident ou d'une blessure."

  9. Engourdissement et faiblesse.
  10. Et cinquièmement, les conséquences des complications graves des maux de dos, comme l'engourdissement, la faiblesse et d'autres symptômes graves. "

Tests diagnostiques pour la lombalgie

Si un examen physique et des antécédents médicaux ne révèlent pas clairement la cause des douleurs au bas du dos, votre médecin dispose d'une gamme de tests de diagnostic qui peuvent vous aider. Ceux-ci inclus:

  • Rayons X pour détecter les problèmes osseux et détecter l'arthrite.
  • Tomodensitométrie (TDM), un outil de diagnostic qui fournit des vues des structures internes du corps à l'aide de rayons X.
  • Imagerie par résonance magnétique (IRM), une technique de radiologie spéciale conçue pour imager les structures internes du corps afin de révéler des problèmes avec les tissus mous, les vaisseaux sanguins et les os.
  • Scintigraphie osseuse, une technique qui utilise une petite quantité de matière radioactive pour créer des images d'os sur un écran d'ordinateur ou sur un film – rarement utilisée mais capable de détecter des tumeurs osseuses et des fractures de compression liées à l'ostéoporose.
  • Blocs nerveux, un anesthésique injecté ou un agent engourdissant directement près d'un nerf pour bloquer la douleur, ce qui peut aider les médecins à comprendre d'où vient la douleur.

Diagnostiquer la douleur au bas du dos: la connexion esprit-corps

Tous les médecins ne considèrent pas que les douleurs au bas du dos ont une cause purement physique. Parallèlement aux symptômes gastro-intestinaux, la lombalgie a été décrite comme une maladie psychosomatique, notamment par John E. Sarno, MD, professeur de médecine de réadaptation clinique à la New York University School of Medicine de New York et auteur de livres classiques sur le sujet. : Penser aux maux de dos et Guérir les maux de dos: la connexion corps-esprit. Psychosomatique fait référence aux symptômes physiques causés ou influencés par des sentiments ou des pensées.

Le Dr Sarno a inventé le terme «syndrome de myosite de tension» pour décrire les lombalgies comme une distraction des problèmes émotionnels profonds qui, une fois reconnus comme tels, cessent souvent d'être un problème de maux de dos. Sarno affirme que ses méthodes, qui comportent une conférence d'information bien en vue, ont traité avec succès plus de 10 000 patients.

Le point à noter ici est que quelle que soit la racine de vos symptômes de maux de dos, l'aide est à portée de main. Parlez à votre médecin de vos symptômes spécifiques et de la cause de vos maux de dos. Ensemble, vous pouvez travailler à un plan qui convient le mieux à votre situation individuelle.

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