Causes and when to see a doctor-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

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Le bas du dos et les douleurs aux jambes sont des symptômes courants qui résultent souvent d'entorses et de foulures ou d'une mauvaise posture. Cependant, une douleur intense ou récurrente peut indiquer une condition médicale sous-jacente, comme l'arthrite ou la fibromyalgie.

Dans cet article, nous discutons de certaines des causes potentielles de douleurs au bas du dos et aux jambes. Nous couvrons également quand consulter un médecin.

Les entorses et les foulures des muscles du bas du dos peuvent provoquer des douleurs. Parfois, cette douleur peut irradier vers les fesses ou restreindre l'amplitude des mouvements d'une personne. Les foulures et les entorses peuvent également entraîner des spasmes musculaires.

Les entorses et les foulures dans le bas du dos peuvent résulter de blessures sportives, d'une utilisation excessive ou excessive du dos ou d'un levage incorrect d'objets lourds.

Une personne peut souvent traiter les maux de dos et les entorses à la maison avec du repos, de la glace ou des sacs de chaleur, des étirements doux et des analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène et le naproxène.

Les médecins peuvent recommander une thérapie physique aux personnes présentant des symptômes plus graves.

Une mauvaise posture en position debout ou assise, en particulier lorsque vous travaillez sur un bureau ou un ordinateur, peut stresser le dos au fil du temps, ce qui peut entraîner des douleurs dans le bas du dos ou augmenter le risque de développer des conditions qui peuvent causer des problèmes de dos et de jambes.

Les mesures qu'une personne peut prendre pour réduire et prévenir les douleurs au bas du dos comprennent:

  • faire de l'exercice régulièrement
  • pratiquer une bonne posture en position assise et debout. Découvrez comment améliorer la posture ici.
  • prendre des pauses fréquentes des bureaux, des ordinateurs et des postes de travail en se levant et en s'étirant ou en se promenant
  • assurer la configuration appropriée des postes de travail pour inclure une chaise de soutien et correctement ajustée
  • utiliser des techniques appropriées pour soulever et ne pas transporter d'objets trop lourds
  • atteindre ou maintenir un poids santé

La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque une raideur et une douleur généralisées, qui peuvent affecter le dos et les jambes. Les gens peuvent constater que cette douleur va et vient en cycles ou s'aggrave avec le temps.

D'autres symptômes de la fibromyalgie peuvent inclure:

  • sensibilité accrue à la douleur et à la température
  • fatigue
  • maux de tête
  • problèmes de mémoire et de concentration, que les gens appellent parfois «brouillard fibro»
  • dépression et anxiété
  • engourdissement ou picotements dans les mains et les pieds
  • difficultés à dormir
  • problèmes digestifs

Le bon traitement varie d'une personne à l'autre, mais les options peuvent inclure:

La recherche d'options de traitement efficaces se poursuit et de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie essaient plusieurs traitements avant d'en trouver un qui leur convient.

L'arthrite est un groupe de conditions qui rendent les articulations enflammées et douloureuses. L'inflammation des articulations de la colonne vertébrale inférieure ou des hanches peut provoquer des douleurs dans le bas du dos, qui peuvent également irradier dans les jambes.

Les formes d'arthrite les plus courantes comprennent:

  • l'arthrose, qui est l'usure progressive du cartilage articulaire au fil du temps
  • la polyarthrite rhumatoïde et la polyarthrite psoriasique, qui sont des conditions dans lesquelles le système immunitaire attaque par erreur des articulations saines

Les symptômes de l'arthrite peuvent varier considérablement, mais ils comprennent généralement des articulations rouges et enflées et une mobilité réduite. Les symptômes peuvent également apparaître et disparaître par cycles ou s'aggraver avec le temps.

Le plan de traitement dépendra du type d'arthrite et de la gravité des symptômes d'une personne, mais il comprendra souvent une combinaison de changements de style de vie, de physiothérapie et de médicaments. Pour les personnes souffrant d'arthrite sévère, un médecin peut également parfois recommander une intervention chirurgicale.

La sciatique est une douleur aiguë, brûlante ou lancinante dans le bas du dos qui irradie à travers les fesses et descend à l'arrière des jambes. Une personne peut également ressentir une sensation de picotement, un engourdissement ou une faiblesse dans les jambes.

La douleur survient lorsque quelque chose exerce une pression sur le nerf sciatique. Les causes peuvent inclure l'arthrite, les blessures au dos et les fractures, les hernies discales et la compression vertébrale.

La sciatique s'améliore souvent d'elle-même, et une personne peut être en mesure de la traiter à la maison avec du repos, des analgésiques en vente libre et des étirements doux. Si ces traitements sont inefficaces, un médecin peut recommander une thérapie physique, des injections de stéroïdes ou une intervention chirurgicale.

Les infections de la colonne vertébrale ou des tissus environnants peuvent entraîner des maux de dos et de la sensibilité. Si l'infection irrite ou endommage les nerfs rachidiens, cela peut provoquer des douleurs ou des picotements qui irradient jusqu'aux jambes.

D'autres symptômes d'une infection de la colonne vertébrale peuvent inclure de la fièvre, des frissons et un gonflement, une rougeur ou une chaleur dans la zone touchée.

Des infections de la colonne vertébrale peuvent survenir si des infections d'autres parties du corps se propagent à la colonne vertébrale. Ils peuvent également se produire comme une complication de la chirurgie, des blessures au dos, du diabète, du cancer et d'affections qui affaiblissent le système immunitaire.

L'organisme responsable déterminera le traitement, qui peut inclure des antibiotiques ou des médicaments antifongiques. D'autres traitements peuvent inclure le drainage chirurgical ou l'ablation de tissus infectés.

La spondylarthrite ankylosante est une maladie chronique dans laquelle les articulations et les vertèbres de la colonne vertébrale s'enflamment, ce qui provoque des maux de dos et une raideur. La condition peut également se propager à d'autres parties du corps, y compris les côtes, les hanches, les genoux et les pieds.

Les autres symptômes de la spondylarthrite ankylosante peuvent inclure:

  • flexibilité réduite de la colonne vertébrale
  • mobilité réduite
  • gonflement et chaleur dans les articulations touchées
  • respiration douloureuse ou difficile
  • fatigue

Les médecins ne comprennent pas ce qui cause la spondylarthrite ankylosante, mais les personnes atteintes de certains gènes sont plus susceptibles de développer la maladie.

Il n’existe aucun remède contre la spondylarthrite ankylosante, les médecins concentrent donc le traitement sur le soulagement des symptômes et la prévention de l’aggravation de la maladie.

Le traitement implique généralement une combinaison de médicaments, de physiothérapie et de changements de style de vie. Un médecin peut recommander une intervention chirurgicale aux personnes souffrant de lésions articulaires graves.

Une personne peut souvent traiter les maux de dos et de jambes à la maison avec du repos, des médicaments en vente libre et des exercices légers ou des étirements.

Consultez un médecin si la douleur:

  • est sévère
  • s'aggrave régulièrement ou ne répond pas au traitement à domicile
  • se propage à d'autres parties du corps
  • se produit avec d'autres symptômes, tels que la diarrhée, des étourdissements ou des vomissements

Les gens devraient consulter immédiatement un médecin s'ils présentent également des symptômes tels que:

  • douleur très intense
  • gonflement soudain de la jambe ou du pied
  • douleur thoracique
  • difficulté à bouger ou à marcher
  • perte de contrôle de l'intestin ou de la vessie

Les douleurs au bas du dos et des jambes sont souvent le résultat de blessures mineures ou d'une mauvaise posture, et la douleur a tendance à s'améliorer avec les traitements de repos et à domicile. Cependant, une douleur persistante ou récurrente peut être le symptôme d'une affection sous-jacente, comme l'arthrite ou la fibromyalgie.

Les gens devraient consulter un médecin pour une douleur intense, qui ne s'améliore pas ou qui survient avec d'autres symptômes.

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