Concerned San Diego personal trainer discusses upcoming holiday food binge armageddon. – Your health, fitness, nutrition and lifestyle pros-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Je viens de penser que Thanksgiving sera ici dans 38 jours, et les vacances de Hanoucca / Noël peu de temps après. Je soulève cette question pour rappeler à tous ceux qui luttent avec la perte de poids et / ou qui s'entraînent comme des fous, qu'un gain de poids d'environ 8 livres s'ensuivra si vous n'êtes pas prudent.

Ou, si vous commencez à renoncer à votre programme de remise en forme parce que vous avez fait des fêtes de Noël une priorité. La question à un million de dollars demeure. Rejoindrez-vous le rang de millions d'Américains qui gagnent cette ligne de ceinture en dépensant 8 livres, ou allez-vous suivre un cours régulier de discipline sera une dose d'indulgence ici et là.

En tant que meilleur entraîneur personnel de fitness à San Diego, il est de mon devoir de faire respecter mes clients et d’éduquer les autres si cela est approprié. Ci-joint pour vous ma dernière vidéo MotoVlog de moi discutant de cette question délicate. Tout est fait sur ma Black Series GoPro Hero 3. Je suis sûr que vous apprécierez les séquences et dialogues captivants en haute définition.

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