conseil-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Avec le rythme rapide du monde d’aujourd’hui, il peut être vraiment difficile de trouver le temps de faire de l’exercice.

De plus en plus, nous nous réveillons à l'aube, et nous allons bien après le coucher du soleil. Pour la plupart d'entre nous, il y a des enfants à aller à l'école, un travail à faire, des maisons à entretenir, des repas à cuisiner, des pratiques et des activités sociales à assister et enfin – finalement, dormir pour obtenir. Nous ne pouvons pas nous contenter de nous débarrasser de toutes nos responsabilités et de faire une promenade, ou même un petit jogging, mais nous devons faire ce que nous pouvons pour garder notre esprit et notre corps équilibrés afin d’éviter de graves douleurs.

Une excellente façon de faire est de prendre un peu de temps chaque semaine et d'aller se faire masser.

Le massage s'est avéré être un traitement efficace pour les douleurs lombaires et peut aider à apaiser nos inquiétudes. Pourquoi est-il important de prendre ce temps lorsque nous avons la chance de détendre notre esprit et notre corps?

À mesure que les tensions et le stress s'accumulent dans notre vie quotidienne, nous avons des réactions physiques aux stress physiques et mentaux. Ces réactions peuvent parfois conduire à ce que l'on appelle communément des «nœuds» dans nos muscles – beaucoup d'entre eux dans le dos.

Ces nœuds sont désignés par les spécialistes des muscles et les massothérapeutes comme des points de déclenchement, et peuvent causer beaucoup de douleur car ils restreignent le flux sanguin dans les muscles. Finalement, cette douleur peut entraîner une perte de sommeil, une diminution de la productivité, une dépression et, dans les cas extrêmes, même des incapacités. Pour cette raison, il est important que nous trouvions des moyens de bien prendre soin de notre corps et d'éviter les douleurs chroniques telles que les lombalgies, en particulier les lombalgies persistantes L4 et L5.

Il existe de nombreuses façons d'accomplir cela. Il existe une thérapie par l'eau pour les maux de dos, en utilisant une ceinture pour les maux de dos, des ceintures magnétiques pour les maux de dos et bien plus encore. Tous ces éléments peuvent être excellents, mais très peu d'entre eux sont aussi efficaces ou aussi relaxants qu'un simple massage agréable. Souvent, le massage ne prend qu'environ une heure et il y a de fortes chances que vous connaissiez un ami (ou votre moitié) qui serait prêt à offrir un massage de temps en temps, surtout lorsque les tensions sont élevées et que vous commencez à vous sentir. il.


En réussissant à vous adapter à temps pour un massage de temps en temps, vous vous aiderez à évacuer le stress de la semaine et vous éviterez de ressentir une douleur assez intense. Vous dormirez mieux, vous vous sentirez mieux et vous serez généralement de meilleure humeur que la personne moyenne souffrant de douleurs lombaires. Vous constaterez que vous êtes plus productif et beaucoup plus heureux de faire tout ce que vous faites. Votre famille, vos amis et votre corps vous remercieront tous, même inconsciemment, si vous prenez le temps de prendre soin de votre corps et de votre dos.

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Louise Haker a été mariée, a 2 enfants et 3 petits-enfants et vit en Israël. Elle adore sa famille et ferait tout pour eux. Depuis 27 ans, elle souffre de maux de dos dus à 5 accidents de voiture. Il y a deux ans, elle a décidé de quitter son poste de directrice des ventes à salaire élevé et de travailler à domicile et de faire quelque chose pour réaliser ses rêves. Pour l'instant, elle aime faire du référencement et du marketing d'affiliation. Louise vient de lancer la sienne site qui traite, comme vous pouvez le deviner, des maux de dos. Elle a lancé ce site afin d'aider les gens avec ses expériences.

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