conseil-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

La lombalgie est une maladie chronique qui touche d'innombrables personnes chaque année. En fait, les experts affirment que 80% des Américains souffriront de maux de dos à un moment donné de leur vie, ce qui en fait un problème très répandu pour beaucoup.

Si vous faites partie des personnes souffrant de douleurs lombaires, voici quelques-unes des sources les plus courantes de vos symptômes.

Une souche

La douleur au bas du dos est si courante parce que votre dos est constitué d'un système complexe de muscles, d'articulations, de ligaments et d'os. Même une petite entorse ou une tension sur l'un de ces composants peut entraîner une soudaine douleur au dos. Cela peut être causé par une blessure sportive, mais de nombreuses personnes peuvent ressentir une petite déchirure ou une tension lors d'activités apparemment inoffensives. Cela peut être aussi simple que de ramasser quelque chose sur le sol ou de faire la vaisselle.

Bien qu'il ne soit pas facile d'éviter une tension, il existe plusieurs moyens de l'empêcher de se produire. La meilleure chose que vous puissiez faire est de faire de l'exercice régulièrement pour renforcer la résilience de votre dos. Vous pouvez également éviter d'effectuer des mouvements saccadés ou de soulever des objets lourds jusqu'à ce que votre dos se renforce.

Problèmes squelettiques

De nombreuses personnes souffrant de maux de dos chroniques présentent des irrégularités squelettiques, comme la scoliose. Bien que ces problèmes osseux n'entraînent pas toujours des maux de dos chroniques, ils sont connus pour provoquer des poussées occasionnelles et des problèmes persistants. Certains problèmes squelettiques peuvent également affecter d'autres parties de votre corps, comme votre nerf sciatique, provoquant une maladie connue sous le nom de sciatique.

Les problèmes squelettiques sont souvent le résultat de la génétique et peuvent être ajustés par des étirements, de l'exercice et une intervention chirurgicale. Vous pouvez également prendre une variété de produits de soulagement de la douleur au bas du dos pour atténuer le pire de vos symptômes.

Un disque glissé

Un disque glissé se produit lorsqu'un choc soudain fait sortir le disque interne des vertèbres de votre colonne vertébrale dans l'anneau externe. Il s'agit d'une condition douloureuse qui prend beaucoup de temps à guérir. Pour certaines personnes, une intervention chirurgicale est nécessaire pour corriger ce problème grave.

Arthrite

L'arthrose est une autre source courante de douleurs lombaires. Il s'agit de l'inflammation des articulations, entraînant douleur et raideur. Lorsqu'il survient le long de votre colonne vertébrale ou dans les articulations de ou autour de votre dos, vous pouvez ressentir une douleur persistante. En tant que tel, de nombreuses personnes utilisent une combinaison de médicaments et de produits de soulagement des douleurs lombaires pour soulager l'inflammation.

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