Essai-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

La posture est non seulement importante pour la santé, mais elle apporte également beaucoup à votre sens du style. C’est la nature humaine d’accorder plus d’attention à une personne qui a une bonne posture par opposition à une personne qui est constamment affalée.

De nos jours, en raison de la forte augmentation de l'utilisation des ordinateurs portables, des ordinateurs et de la télévision, les troubles de la posture sont également en augmentation. Il est devenu un problème courant que les adultes développent des problèmes de colonne vertébrale en vieillissant, causés presque exclusivement par une mauvaise posture.

Beaucoup pourraient penser: «D'accord, mais c'est exactement ce qui arrive aux adultes lorsqu'ils travaillent.» Cependant, les enfants ne sont pas non plus à l'abri de ce problème. Ils ne travaillent peut-être pas à un bureau, mais à notre époque, ils sont constamment autour d'un ordinateur portable, d'un téléphone portable, d'une télévision ou d'une multitude d'autres appareils technologiques qui exercent une pression excessive sur leur cou et leur colonne vertébrale.

Pour nous aider avec ce problème de posture courant, de nombreuses marques ont sorti des correcteurs de posture et des aides à la rééducation des fractures. Les orthèses de posture sont conçues de manière à corriger plus efficacement le désalignement des os.

Cependant, bien que cela aide à récupérer d'une mauvaise posture, certaines règles doivent toujours être maintenues et certains exercices doivent être effectués pour maintenir et maintenir une bonne posture. Heureusement, nous les avons inclus dans cet article pour votre référence!

Voici une liste de nos meilleurs correcteurs de posture, avec des critiques de chacun d'eux pour vous aider à choisir le meilleur correcteur de posture pour vous!

8. Support du dos et des épaules du correcteur de posture BAX-U

9. Correcteur de posture Selbite pour femmes et hommes

dix. Correcteur de posture Marakym pour hommes et femmes

Si vous souhaitez un soutien supplémentaire tout en améliorant votre posture et en soulageant les maux de dos, alors ce correcteur de posture Marakym pour hommes et femmes est fait pour vous. Cette orthèse de clavicule est fabriquée à partir de néoprène solide, durable et léger. Il est de haute qualité et incroyablement respirant, vous ne vous sentirez donc pas étouffé ou inconfortable en portant cette attelle.

Avec votre achat, vous recevrez également du ruban de kinésiologie et un sac de transport pratique afin que vous puissiez facilement l'emporter avec vous où que vous alliez et chaque fois que vous avez besoin d'aide. Cette attelle peut s'adapter sous ou par-dessus vos vêtements et peut être portée à la maison, au travail et en déplacement.

Il est entièrement réglable et peut s'adapter à un tour de poitrine compris entre 28 et 48 pouces. Il est solide et flexible et ne limitera pas vos mouvements. Il peut être porté en travaillant, assis devant l'ordinateur, en soulevant ou en travaillant à la maison. Il vous permet de retrouver votre mobilité et de renforcer vos muscles.

Il est recommandé de porter cette attelle pendant 30 à 40 minutes par jour pendant la première semaine. Après deux semaines, vous pouvez augmenter ce temps de 20 à 30 minutes en fonction de votre niveau de confort et de la fréquence à laquelle vous souhaitez le soutien de posture offert par l'attelle.

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Correcteur de posture Berlin and Daughter pour femmes et filles

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Correcteur de posture UPODA pour femmes et hommes

Guide d'achat des meilleurs correcteurs de posture

Si vous recherchez le correcteur de posture parfait en ligne, je comprends à quel point il sera difficile de différencier une marque d'une autre; la grande majorité des marques ont des types de fonctionnalités similaires et utilisent les mêmes termes pour expliquer leur conception et leurs fonctionnalités. Tenter de comprendre les avantages individuels que vous pouvez tirer de chaque conception ne mène qu'à une boucle sans fin de confusion.

Voici quelques caractéristiques ou qualités importantes qu'une bonne orthèse correctrice de posture devrait avoir, et les raisons pour lesquelles ces caractéristiques sont si importantes à rechercher.

Confortable

Un correcteur de posture doit être confortable à porter. Le matériau à partir duquel il est construit doit être doux et facile à porter, car c'est quelque chose que vous allez porter pendant de longues périodes.

Il est tout à fait normal que tout correcteur de posture fasse mal pendant les premiers jours d'utilisation. Cependant, si les appareils orthopédiques continuent à être inconfortables, il devient difficile de continuer à les utiliser. En conséquence, beaucoup cessent de le porter après quelques jours ou semaines. Alors, assurez-vous de rechercher un modèle confortable que vous pourrez porter pendant de longues périodes sans vous décourager.

Taille

Puisque vous l'utiliserez pour corriger les alignements osseux de votre corps, il est important de vous assurer de sélectionner la taille qui vous convient. Il existe de nombreuses marques proposant des correcteurs de posture sur le marché, mais différentes marques ont différentes catégories de taille. Assurez-vous donc de bien choisir la taille. Ne faites jamais de compromis sur la taille lors de l'achat d'un correcteur de posture, car c'est l'un des facteurs les plus importants.

Prix

Le prix bas ne signifie pas nécessairement une qualité médiocre. Vous devez vous en souvenir lorsque vous recherchez le meilleur correcteur de posture pour vous. De nombreux correcteurs de posture ne sont chers que parce qu'ils sont spécialement conçus selon les recommandations des physiothérapeutes. Ceci est fait pour s'assurer que le produit peut réhabiliter avec succès les fractures et les blessures osseuses.

Cependant, les produits qui ne servent qu'à aligner la posture du corps sont moins chers. Donc, ne décidez pas lequel acheter uniquement en fonction du prix. Connaissez d'abord vos besoins, puis choisissez le type qui vous convient le mieux.

Entretien

Outre le prix et la taille, un autre facteur très important à considérer est de savoir si l'état de l'orthèse peut être maintenu pendant une longue période. Un bon entretien dépend de deux choses. L'un est la qualité du produit: si la qualité est bonne, il est tout à fait possible de le maintenir pendant une longue période.

L'autre suit les instructions de nettoyage. Si l'orthèse est lavable en machine, c'est une excellente nouvelle pour vous; il vous permet de le garder facilement propre et de le porter régulièrement. Le lavage des mains, en revanche, peut être très difficile, en particulier pour une personne qui a généralement besoin d'une orthèse de posture. Il existe de nombreux produits sur le marché qui recommandent également le lavage à sec.

Gilet de posture

Le gilet est généralement confortable lorsque vous êtes à la maison, mais vous ne pouvez pas aller à une fête ou à un événement avec un gilet. Il est généralement recommandé aux personnes âgées qui ne souhaitent pas porter de correcteurs de posture car elles peuvent se sentir mal à l'aise.

Comment saurez-vous si vous avez besoin d'une attelle de posture?

Si vous avez mal au dos, au cou ou aux épaules, ou si vous sentez que votre posture corporelle et votre style de marche ou de position debout ne sont pas corrects, une orthèse correcteur de posture peut vous aider considérablement.

Le cou et le dos sont liés à la fonction de la clavicule, donc si vous souffrez de douleurs au cou et au dos, il y a de fortes chances que vous ayez également un problème de posture avec l'alignement de votre clavicule et de la moelle épinière. Ces problèmes peuvent entraîner des lésions de la moelle épinière à long terme, ce qui est un problème courant de nos jours.

Comment fonctionne une orthèse de posture?

Il fournit simplement de la stabilité aux endroits où les os ont le potentiel de se désaligner. Par exemple, le dos, le cou et les épaules sont toutes les zones sujettes. Les accolades aident également à soutenir les os fracturés de la même zone et lui permettent de guérir. Étant donné que les fractures de la zone de la clavicule ne nécessitent pas de chirurgie, l'utilisation d'appareils orthopédiques est un excellent moyen d'accélérer la période de récupération.

Il existe des appareils orthopédiques de différentes formes et fins, vous devriez donc trouver celui qui vous convient le mieux avec l'aide de votre médecin. Par exemple, vous pouvez utiliser une attelle avec une écharpe au stade initial d'une fracture pour maintenir les os en place, mais votre médecin vous dira que vous devriez alors commencer lentement à exercer les muscles et les articulations afin qu'ils ne deviennent pas trop. raide ou rester coincé dans cette position.

Types d'attelles de posture

Il existe de nombreuses catégories d'appareils orthopédiques. Certains sont conçus uniquement pour les hommes, certains pour les femmes, certains pour les enfants et certains pour les deux catégories d'adultes afin de résoudre les problèmes de posture. Ces catégories sont également faites en gardant à l'esprit quelques éléments. Les vêtements et les méthodes de travail des hommes et des femmes sont différents et la chose la plus simple à considérer est la différence dans la structure corporelle des hommes et des femmes. Donc, en gardant ces choses à l'esprit, différentes broches sont conçues différemment pour les hommes et les femmes.

Les orthèses de posture pour hommes ont généralement croisé une poitrine et sont plus grandes et plus robustes. Alors que ceux des femmes n'ont généralement pas de poitrine croisée en raison du type de vêtements que les femmes portent. Les femmes peuvent également essayer un soutien-gorge de maintien ou de soutien. Les bretelles unisexes sont faites de telle manière que les hommes et les femmes sont accueillis. Mais ceux qui sont faits pour les hommes ne devraient jamais être utilisés par les femmes et vice versa.

Construction d'accolades de posture

Étant donné que les accolades sont généralement utilisées pour maintenir le dos droit et serré, elles sont généralement constituées d'un filet de plastique. Le plastique est très résistant et est conçu pour supporter le haut du corps et tout son poids.

Avantages de l'utilisation d'un correcteur de posture

Les correcteurs de posture sont très confortables et faciles à porter sous tout type de vêtements. Vous pouvez vous déplacer comme vous le souhaitez sans en montrer même la plus petite partie. Souvent, il peut sembler étrange au début de porter un correcteur de posture lors d'événements ou de fêtes. Mais ces nouveaux modèles de correcteur de posture sont conçus pour pouvoir être portés n'importe où et n'importe quand. De plus, quelques-uns sont spécialement conçus pour les hommes et les femmes individuellement.

L'avantage de l'utilisation du correcteur de posture est que même si vous travaillez assis toute la journée devant le bureau, il n'y a aucun risque que la colonne vertébrale soit dans une position anormale. Cela vous donne une assurance physique et mentale automatique que vous êtes dans la bonne position. De plus, vous serez obligé d'utiliser vos muscles de tout le corps de manière parfaite, ce qui vous fera apparaître et vous sentir plus confiant. Le pouvoir de la confiance a un grand impact sur notre vie professionnelle.

Alors que certains peuvent utiliser des correcteurs de posture à des fins posturales uniquement, beaucoup peuvent également être utilisés à des fins médicales. Les physiothérapeutes le recommandent souvent aux patients qui ont des problèmes de respiration parce qu'un corps droit donne plus d'espace à la cage thoracique pour respirer. De plus, il aide également à réduire les douleurs au dos et au cou, tout en aidant à la guérison des blessures ou des fractures.

Avec une bonne posture vient une bonne énergie. Cela peut être une inspiration moderne. Derrière une personne productive se cache une bonne posture. Vous pourriez trouver cette idée amusante au début, mais cela vous aide biologiquement à vous concentrer et à vous concentrer. Une mauvaise posture vient de la paresse, et lorsque vous devenez actif dans la poursuite d'une bonne posture, il est normal de devenir plus efficace et productif que par le passé.

Une attelle de posture vaut-elle la peine d'essayer?

Vous serez heureux de savoir que ce n’est pas seulement nous qui pensons que les orthèses de posture sont merveilleusement efficaces; les physiothérapeutes les recommandent également. Il vous aide efficacement à retrouver et à maintenir une bonne posture avec quelques exercices légers et aide également à guérir les fractures.

Comme vous le savez peut-être, la partie claviculaire du corps est vaste; presque tout le haut du corps est lié à la clavicule. Mais la bonne chose est que les fractures dans la région de la clavicule ne nécessitent généralement pas de chirurgie. Dans ces cas, un correcteur de posture peut faire une grande différence.

Conseils

En plus d'utiliser l'une de ces orthèses de posture, il est très important de maintenir quelques autres choses. Par exemple, vous devez vous entraîner à vous tenir droit lorsque vous vous sentez paresseux ou en mauvaise position. Essayez d'aligner correctement vos épaules lorsque vous marchez, êtes assis ou debout.

Rentrez votre menton vers l'intérieur. Dans les premiers stades de la pratique, on peut adopter une autre mauvaise habitude de posture d'étirer la tête et le cou en avant du corps.

Être conscient de la question est la clé ultime pour corriger la posture. Peu importe que vous portiez un correcteur de posture sans y prêter attention. Le traitement a également besoin de votre attention.

Enfin, faire quelques exercices et faire du yoga est un excellent moyen d'améliorer naturellement la posture. L'exercice régulier est en fait un excellent moyen de développer une belle posture sans avoir besoin de porter des orthèses de posture ou de prendre des médicaments.

Limitation de temps

Il est très important de garder à l'esprit que le port d'un correcteur de posture plus longtemps n'accélérera pas considérablement la correction de votre posture. Le processus prend suffisamment de temps car il faut du temps à votre corps et à vos os pour s'adapter à leur nouvelle position.

Vous devez donc faire preuve de patience lors de l'utilisation de tout type de correcteur de posture. Dans le manuel de quelques marques, les instructions et les horaires sont donnés pour vous. Mais s'il n'y a pas de chronogramme, il est préférable de consulter un médecin pour savoir quand l'utiliser. Même dans ce cas, si vous ressentez un type de douleur ou si cela fait mal, vous devez immédiatement cesser de l'utiliser et informer votre médecin.

sécurité

Tout ce qui peut réajuster votre posture et votre alignement osseux est un appareil très efficace, vous ne devez donc jamais prendre ce traitement à la légère. Demandez toujours à votre médecin, même s'il ne s'agit que de ses recommandations. Les différentes marques mentionnées ici proposent différents types d'accolades, alors assurez-vous de sélectionner celle qui vous convient.

Certains alignent les épaules avec le dos et le cou, certains ne prennent soin que de votre dos, et quelques-uns sont également utiles pour la rééducation des fractures. Il est donc très important de consulter votre médecin pour vous assurer d'en trouver un qui répond à vos besoins. Ils comprendront également si les accolades vous aident réellement ou non. Tout type d'inconfort et de changements dans le corps peut être surveillé par eux.

Conclusion

Il existe différents muscles de notre corps qui sont renforcés par ces correcteurs de posture pour aligner les os. Les muscles sont responsables de nombreuses fonctions; Ils sont importants pour le mouvement et la posture. Les muscles nous aident à nous tenir droit et à maintenir une posture correcte.

Notre corps est très complexe et il est facile de tomber dans de mauvaises habitudes posturales sans même s'en rendre compte. Cependant, si nous continuons dans ces mauvaises habitudes, elles commencent à apparaître dans notre posture mal alignée et nos corps douloureux.

Si vous avez vraiment de sérieux problèmes de posture ou des douleurs dans le dos, ne prenez pas cela à la légère. De plus, si vous pensez que tout ira bien sans prendre aucune mesure pour y remédier, vous tergiversez sûrement. La procrastination n'est jamais bonne, mais elle est particulièrement problématique en ce qui concerne votre santé. Cela peut s'avérer vraiment mauvais pour le disque.

Les dommages posturaux sont le résultat d'années et d'années de position assise, debout et de langage corporel incorrects, et vous ne pouvez pas vous attendre à vous en remettre en quelques jours. Cependant, en utilisant ces orthèses, vous pouvez mettre un terme au développement de vos problèmes posturaux et commencer à voir des améliorations significatives dans votre posture, votre alignement et votre douleur.

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