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Une attelle dorsale est un appareil d'assistance conçu pour corriger ou prévenir les problèmes de dos tout en soulageant les maux de dos. Il existe plusieurs types différents, mais tous sont conçus pour favoriser un alignement et une posture appropriés de la colonne vertébrale.

Les premières orthèses dorsales de soutien pour traiter des affections telles que la scoliose ont été développées il y a environ 500 ans. Au cours des siècles qui ont suivi – et en particulier au cours des 50 dernières années – la conception, le confort et l'efficacité de ces appareils ont progressé à pas de géant.

Les orthèses dorsales d'aujourd'hui reflètent à certains égards la plupart des technologies de notre époque: elles sont légères, faciles à utiliser, très efficaces et très abordables. Ci-dessous, nous avons rassemblé les 10 meilleures orthèses dorsales pour 2021.

Classements

1. Attelle dorsale de soutien lombaire Mueller

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L'attelle de soutien lombaire Mueller est une autre qui fournit un coussin lombaire réglable. Cela, et le fait qu'il soit très abordable et incroyablement facile à régler, en font un produit gagnant. Si vous soulevez des objets lourds au travail ou au gymnase, vous devriez envisager cet appareil bien conçu.

Ce que nous aimons: Nous apprécions sans fin la facilité d'utilisation de cette chose. Le coussinet lombaire est également juste la bonne fermeté pour fournir un soutien sans gêner le mouvement. C'est un excellent choix pour toute personne souffrant (ou souhaitant prévenir) une lombalgie non spécifique (1).

Le renfort dorsal Mueller est tout-en-un sur Velcro et c'est une bonne nouvelle pour ceux qui veulent un ajustement rapide et une prise ferme. Il est également aussi efficace pour les hommes que pour les femmes.

Défauts: Ce n’est pas l’orthèse dorsale la plus confortable pour les personnes qui portent un poids supplémentaire.

2. Ceinture dorsale de soutien lombaire NMT

Support lombaire NMT

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Il s'agit d'une large attelle dorsale qui maintient fermement votre tronc et favorise une bonne posture tout en atténuant les maux de dos. Il comporte des aimants intégrés dans le bracelet qui sont, en théorie, censés aider à stimuler la circulation sanguine et à favoriser la croissance du collagène. Nous sommes sceptiques. Mais cela ne signifie pas que l'appareil est sans mérite. Bien au contraire.

Ce que nous aimons: Indépendamment de ce que vous pensez de la thérapie magnétique, le corset lui-même offre une prise très confortable et ferme, n'irrite pas la peau et est conçu pour durer. Il est très facile à appliquer, fonctionne aussi bien pour les hommes que pour les femmes et ne nettoie pas votre compte bancaire.

Défauts: Le dimensionnement peut parfois être un problème car il a tendance à être un peu petit. Que les aimants apportent un avantage ou non semble une question d'opinion.

3. Attelle dorsale AidBrace pour le bas du dos

Attelle dorsale AidBrace pour le bas du dos

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L'AidBrace présente une conception très simple et efficace qui réduit la douleur au bas du dos tout en favorisant une bonne posture. Il est suffisamment léger et discret pour envisager de le porter pour la course à pied, ce qui signifie que vous pouvez également le porter lors de votre prochaine séance de Crossfit.

Ce que nous aimons: Il est assez confortable et fait un excellent travail pour compenser une mauvaise posture. Les renforts de soutien intégrés ramènent tout à un alignement correct et le maintiennent là. Il est également facile à mettre et peut être ajusté à la volée sans problème.

Si vous souffrez d'un problème de dos chronique comme une discopathie dégénérative ou une sciatique, vous ne manquerez pas de profiter d'un soulagement de la douleur et d'une mobilité améliorée grâce à cette orthèse.

Défauts: Au fil du temps, la durabilité des entretoises de support en plastique peut devenir un problème.

4. Renfort dorsal ComfyMed CM-102M

Renfort dorsal ComfyMed CM-102M

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L'attelle arrière CM-102M de ComfyMed est très confortable. Il est également efficace pour soulager les douleurs lombaires, fournir un soutien lombaire robuste et vous protéger du dos contre les blessures lors du levage d'objets lourds. C’est un excellent exemple de ce qui est juste à propos des orthèses dorsales d’aujourd’hui.

Ce que nous aimons: Nous aimons la facilité avec laquelle il est possible de mettre cette attelle. Pas de sangles compliquées, aucune aide requise. C’est aussi une orthèse très confortable qui peut être portée pendant des heures sans causer de problèmes.

La plus grande taille conviendra à toute personne avec une taille allant jusqu'à 50 pouces et les poignées faciles à saisir permettent des ajustements rapides et efficaces à la volée. Si vous souffrez de douleurs lombaires, quelle qu'en soit la cause, vous serez probablement bien servi par le ComfyMed CM-102M.

Défauts: Difficile de trouver à redire à celui-ci. Si nous devions chipoter, nous pourrions mentionner que ce n’est pas particulièrement facile à nettoyer.

5. Renfort dorsal par Sparthos

Renfort de dos par Sparthos

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Le Back Brace de Sparthos est une attelle simple et facile à utiliser. Il fournit un coussin de soutien réglable dans la région lombaire qui aide à stabiliser votre colonne vertébrale et à favoriser une meilleure posture. Il glisse rapidement, est bien construit et aidera à soulager les douleurs lombaires pour la plupart des gens.

Ce que nous aimons: Le coussin lombaire réglable ajoute un niveau supplémentaire de soutien et de confort. En conséquence, c'est l'un des meilleurs pour soulager les douleurs lombaires. Nous aimons également la rapidité avec laquelle il s'enfile et le fait qu'il est assez respirant.

Si vous souffrez de sciatique, de douleurs lombaires générales ou même d'une hernie discale, cette orthèse dorsale légère et abordable de Sparthos devrait soulager considérablement la douleur.

Défauts: La sensation prend un certain temps pour s'y habituer. S'il n'est pas installé correctement, il peut également entraîner une irritation cutanée.

6. Orthèse dorsale Old Bones Therapy

Orthèse dorsale Old Bones Therapy

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Old Bones Therapy Back Brace est un excellent choix pour les personnes âgées qui ont des problèmes de douleurs récurrentes dans le bas du dos. Il est léger et discret et peut être enfilé avant de sortir pour vous aider à faire vos courses sans douleur.

Ce que nous aimons: Lorsqu'ils sont correctement placés, il y a peu d'appareils orthopédiques similaires qui procurent un tel sentiment de réconfort physique. C’est assez remarquable à cet égard. Vous n’aurez certainement pas besoin d’aide pour le mettre, quel que soit votre âge.

Il n’y a rien de révolutionnaire ici. Juste un design éprouvé qui est très bien exécuté et peut être utilisé pour soulager ou prévenir les douleurs lombaires.

Défauts: C’est une attelle assez rigide, il faudra donc peut-être un certain temps pour s’y habituer. De plus, le Velcro ne semble pas être de la plus haute qualité.

7. Attelle du bas du dos King of Kings

Attelle du bas du dos King of Kings

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Malgré son nom biblique, le King of Kings Lower Back Brace est un appareil tout à fait moderne. Bien que le cerclage abondant puisse soulever quelques sourcils et générer quelques ricanements, personne ne rira une fois qu'il l'a mis.

Ce que nous aimons: L'orthèse utilise un système de poulie réglable à l'arrière pour offrir un ajustement parfait. Et malgré les apparences, il est en fait assez facile d’effectuer ces ajustements. Il est également remarquablement facile à nettoyer pour un appareil aussi complexe.

Les barres de support en nylon sont plus durables que le plastique que vous trouverez dans d'autres orthèses. Et le corset est tout à fait respirant et confortable, même lors des chaudes journées d'été.

Défauts: Il y aura plus de quelques personnes intimidées par toutes les sangles. Mais si vous pouvez passer le regard quelque peu intimidant, vous devriez trouver un soulagement.

8. Attelle dorsale Syosin Posture Corrector

Correcteur de posture Syosin

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Jusqu'à présent, toutes nos orthèses dorsales se sont concentrées sur le bas du dos. En voici un qui prend le contre-pied. L'attelle dorsale Syosin Posture Corrector s'enfile comme un gilet et rétablit l'ordre dans le haut du dos. Il est idéal pour éviter les problèmes de posture et soulage les douleurs aux épaules et au haut du dos.

Ce que nous aimons: Pas assez de bretelles dorsales adressent le haut du dos. Nous sommes donc heureux de trouver celui-ci. Et encore plus heureux qu'il soit si efficace de promouvoir une bonne posture et d'atténuer la douleur.

Il est suffisamment léger et peu substantiel pour ne pas vous faire transpirer pendant une tempête. Vous pouvez donc le porter les jours d'été sur le chantier sans problème. En outre, une grande partie de sa fermeté est dérivée de 4 petites plaques d'acier intégrées dans l'entretoise qui maintiennent les choses correctement alignées.

Défauts: Anatomiquement, il est plus adapté aux hommes qu'aux femmes.

9. Orthèse de soutien dorsolombaire Neo G

Orthèse de soutien dorsolombaire Neo G

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Il ne fait aucun doute que l’attelle de soutien dorsolombaire Neo G a une aura intimidante. Mais c'est en fait un chiot agréable dans lequel il est assez facile de se glisser et qui offre un soutien exceptionnel des lombaires et du haut du dos.

Ce que nous aimons: Nous aimons le fait qu'il s'adresse à tout le dos. Cela en fait un bon choix pour les personnes atteintes de scoliose. Nous aimons la façon dont il vous ramène à un alignement approprié et qu'il le fait d'une manière douce mais ferme.

Nous aimons également le fait qu’il soit suffisamment fin pour être porté sous à peu près tout. Au moins tout ce que vous portez normalement par temps plus frais. Et ce n'est pas quelque chose que vous pouvez dire à propos de la grande majorité des orthèses dorsales.

Défauts: Il faudra probablement un certain temps pour trouver votre zone de confort avec cette attelle dorsale. Mais nous vous recommandons d’être patients. Une fois que vous aurez trouvé l’ajustement idéal, cela vous aidera.

10. Attelle Medi-Back Force Iron Bull

Renfort Medi-Back Force Iron Bull

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La dernière de nos meilleures orthèses dorsales nous vient d'Iron Bull Strength. Leur Medi-Back Brace est encore un autre appareil simple, facile à utiliser et efficace pour minimiser les douleurs lombaires. Il présente ce que l'entreprise appelle la «technologie thermogénique». Ce qui est une façon élégante de dire que cela vous fait chaud.

Ce que nous aimons: Alors que les sceptiques pourraient suggérer que «thermogénique» n'est que le service marketing qui transforme une faille en avantage, le corset génère en fait une sensation de chaleur interne qui aide les muscles à se détendre et à soulager la douleur. Et c’est une bonne chose.

L'attelle est également très favorable et ne se détache pas avec le temps, comme le feront certaines attelles dorsales plus petites. Et il est suffisamment fin pour être porté sous un costume ou tout type de tenue pour temps frais / froid. Que vous tiriez un avantage supplémentaire de la technologie thermogénique ou non, cela fait un excellent travail en maintenant votre dos en place et en réduisant la douleur.

Défauts: C'est un peu plus cher que certaines autres orthèses dorsales de notre liste. Mais rien de ce qui va t'envoyer dans la pauvre maison.

Qui a besoin d'une attelle dorsale?

Il existe de nombreuses conditions qui peuvent nécessiter l'utilisation d'une attelle dorsale. Certains sont congénitaux, certains le résultat de blessures traumatiques, certains le résultat d'une maladie chronique et d'autres simplement une question d'usure ou de vieillissement. Les personnes atteintes de scoliose bénéficient souvent d'une attelle dorsale. Il en va de même pour ceux qui souffrent d'arthrose (2). Les personnes atteintes de hernie discale (3) peuvent bénéficier d'une orthèse dorsale. Tout comme ceux qui ont des problèmes de posture. Les haltérophiles, les travailleurs de la construction et ceux qui se remettent d'une chirurgie ou d'une blessure au dos sont d'autres qui pourraient bénéficier d'une orthèse dorsale.

Comment nous nous sommes classés

Si vous pensez avoir besoin d'une attelle dorsale, vous devriez envisager d'en discuter avec votre médecin pour en être sûr. Le port d’une attelle dorsale ou de tout autre type d’appareil fonctionnel, s’il n’est pas nécessaire, peut entraîner des effets d’ondulation négatifs dans toute votre physiologie. Cela dit, en choisissant les accolades pour cette liste, nous avons pris en considération un certain nombre de choses.

Une attelle dorsale est généralement quelque chose qui va être porté pendant un certain temps. Par conséquent, il devrait être construit pour durer. Une bonne attelle dorsale est respirante, non irritante pour la peau, a des coutures robustes et des bretelles qui ne commenceront pas à s'effilocher après quelques portées de l'orthèse. Si le renfort comprend des inserts de support, ils doivent être en métal, plutôt qu'en plastique moins cher et plus léger (mais moins durable).

Une bonne attelle dorsale doit continuer de manière intuitive. Vous ne devriez pas avoir besoin d'un diplôme d'ingénieur pour comprendre la chose, ni d'un groupe d'amis pour vous aider à vous lancer. Idéalement, vous serez en mesure de savoir comment l'installer sans trop de problèmes, même si vous avez perdu les instructions qui l'accompagnaient. La caractéristique d'un bon design est que le corset semble se mettre tout seul. Tout ce que vous avez à faire est de lui donner un coup de main.

Le confort est également crucial lorsqu'il s'agit d'une orthèse dorsale. Il ne doit pas pincer ni creuser dans vos côtes. Il ne doit pas vous couper le souffle ni provoquer d’effets en cascade comme l’indigestion. Vous devriez pouvoir le mettre et profiter d'une plus grande mobilité, pas moins.

Bien sûr, en fonction de la gravité de votre état, vous aurez peut-être besoin d’une attelle offrant beaucoup de soutien et assez restrictive, c’est tout à fait naturel. Mais si vous portez une attelle pour corriger la posture ou améliorer la mobilité, vous devriez pouvoir obtenir une plus grande amplitude de mouvement sans inconfort en portant l'attelle. Si ce n’est pas le cas, c’est que quelque chose ne va pas.

Avantages

Les orthèses dorsales soulagent les douleurs lombaires dans la plupart des cas. C'est l'avantage le plus courant que les gens recherchent lors de l'achat d'une attelle dorsale et ils sont rarement déçus. La plupart n'avaient aucune idée à quel point le mal de dos avait interféré avec leurs activités normales jusqu'à ce que l'attelle dorsale les libère de la douleur. Bien que l'orthèse puisse, dans certains cas, restreindre l'amplitude des mouvements, car elle est exempte de tout ou partie de la douleur, ce qui en fait un compromis acceptable.

Les orthèses dorsales accélèrent la récupération après une intervention chirurgicale ou des blessures au dos. Après une chirurgie du dos, il est essentiel que le patient ne fasse rien qui compromette le processus de guérison. Une attelle dorsale peut immobiliser des parties du dos afin de faciliter le processus de récupération (4) et d'éviter d'autres dommages. Ceux qui ont subi des blessures au dos peuvent également avoir besoin de restreindre certains mouvements afin de permettre aux os, aux muscles, aux tendons et autres de guérir. Une attelle dorsale peut aider.

Les orthèses dorsales sont faciles à utiliser et ne coûtent pas cher. En ce sens, ils sont à la fois pratiques et rentables. Pratiquement tout le monde peut mettre une attelle dorsale et, avec un peu de pratique, apprendre à l'ajuster pour obtenir des avantages optimaux. C'est l'un des grands avantages des orthèses dorsales. Il y a cependant quelques mises en garde qui les accompagnent. Par exemple, en vous assurant de choisir la bonne taille et le bon type pour votre corps et votre problème particulier.

Les orthèses dorsales peuvent aider à traiter la scoliose. La scoliose (5) est une condition vexante dans laquelle la colonne vertébrale développe une courbe latérale qui produit une douleur débilitante et limite sévèrement la mobilité. Cependant, si la condition est diagnostiquée suffisamment tôt et que le patient porte une attelle dorsale appropriée dans le cadre de son traitement, une guérison peut être possible. À tout le moins, ils devraient bénéficier d'une réduction de la douleur et d'une augmentation de la mobilité.

Les orthèses dorsales peuvent aider les personnes atteintes d'arthrite à retrouver leur mobilité. C'est un problème majeur pour les personnes souffrant d'arthrite. Surtout ceux qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde (6). Bien qu'une orthèse dorsale ne guérisse pas leur arthrite, elle peut aider à simplifier les mouvements beaucoup plus facilement et à réduire la charge de douleur à laquelle la personne doit faire face au quotidien.

Les orthèses dorsales peuvent aider à renforcer votre tronc. Lorsque nous sommes jeunes et pleins d’énergie sans limite, nous pratiquons un entraînement complet presque tous les jours simplement en jouant. Une fois que nous atteignons l'âge adulte, nous devenons de plus en plus sédentaires et ces muscles de l'estomac et du dos s'affaiblissent progressivement. C'est souvent un facteur contribuant aux blessures au dos (7). Une attelle dorsale peut aider à renforcer vos muscles abdominaux, ce qui devrait vous aider à éviter les problèmes de dos à long terme.

Les orthèses dorsales peuvent éviter les blessures dues au levage de charges lourdes. Ceci est important pour toute personne qui effectue des travaux manuels tels que le chargement de camions, des travaux de construction, le stockage d'étagères ou toute autre tâche qui implique de soulever des poids. Et en parlant de soulever des poids, les culturistes trouvent souvent qu'une bonne attelle dorsale les aide à prendre une meilleure forme et à soulever plus efficacement et en toute confiance (8). Le plus souvent, ils appellent ces appareils des «ceintures d’haltérophilie». Mais en réalité, ils sont une forme de renfort dorsal.

Les orthèses dorsales peuvent améliorer la posture et prévenir les problèmes futurs. C’est un moyen simple et abordable d’éviter les futurs problèmes de dos causés par l’affalement. Gardez à l'esprit que le fait de se courber n'est pas seulement quelque chose qui se produit lorsque nous sommes debout. C’est peut-être encore plus un problème lorsque nous nous asseyons. Et comme la plupart d’entre nous passent plus de temps assis ces jours-ci que jamais auparavant, nous nous exposons à toutes sortes de problèmes de dos potentiels à long terme (9). L'attelle arrière droite peut aider à repousser ces problèmes.

Les orthèses dorsales peuvent parfois annuler la nécessité d'une intervention chirurgicale. Cela ressemble à une affirmation grisante, mais c’est vrai. Si une personne souffre de maux de dos chroniques depuis un certain temps, elle peut finir par devoir subir une intervention chirurgicale à un moment donné pour corriger le problème. Cependant, s'ils commencent à porter une orthèse dorsale dès le début, ils peuvent être en mesure de corriger le problème avant qu'il ne devienne trop grave. Cela est particulièrement vrai si le problème est lié à la posture ou au levage de charges lourdes.

Les orthèses dorsales peuvent restaurer la capacité d'effectuer des mouvements de base. Ces mouvements, tels que la transition d'une position assise à une position debout et vice versa, peuvent souvent être incroyablement gênants et douloureux pour les personnes souffrant de problèmes de dos chroniques ou de douleurs lombaires non spécifiques (10). Une attelle dorsale peut fournir le soutien nécessaire pour soulager cette douleur et restaurer la capacité de la personne à effectuer ces tâches de mobilité de base.

Les orthèses dorsales peuvent aider les gens à reprendre leur vie. Pour certaines personnes, cette déclaration peut sembler exagérée. Mais si vous avez déjà connu des périodes prolongées de maux de dos importants, vous savez que ce n’est pas le cas. Les maux de dos chroniques peuvent avoir un effet énervant sur tous les aspects de la vie d’une personne. Cela peut affecter leur mobilité, leurs performances au travail, leur relation avec leurs enfants et leur état mental et émotionnel. Il est peut-être surprenant de constater que les adolescents peuvent être tout aussi gravement touchés par les maux de dos que les adultes et souffrent souvent de dépression en conséquence (11). Une bonne attelle dorsale peut aider à éviter cela.

FAQ

Q: Qu'est-ce qui cause le mal de dos?

UNE: Il n'y a pas une seule cause des maux de dos. Cependant, dans la plupart des cas, c'est le résultat de l'usure du système musculo-squelettique. Au fil des années, tous nos sauts, courses, soulèvements, marche et mauvaise posture irritent les muscles, les os et les nerfs du dos. Finalement, quelque chose doit céder. Et quand c'est le cas, nous ressentons des maux de dos. De nombreux médecins préviennent que notre mode de vie de plus en plus sédentaire est une bombe à retardement pour les maux de dos qui attend de se déclencher. Mais il y a aussi une éruption d'autres causes potentielles. Y compris les maladies dégénératives comme l'arthrite, les accidents et plus encore.

Q: Une orthèse dorsale soulagera-t-elle mes maux de dos?

UNE: Si vous achetez une attelle pour résoudre un problème de dos particulier et la portez comme indiqué, l'attelle dorsale devrait aider à soulager votre mal de dos. Selon la gravité de votre douleur, elle peut ou non apporter un soulagement à 100%. Mais s'il est ajusté et porté comme indiqué, vous devriez ressentir un certain soulagement, et peut-être complet, de votre mal de dos.

Q: Une orthèse dorsale peut-elle me blesser le dos?

UNE: Hautement improbable. La seule façon dont un appareil orthopédique pourrait réellement causer ou aggraver un problème de dos est de ne pas l'avoir porté correctement pendant une période prolongée. Mais ce ne serait pas la faute de l'accolade. Tant que vous prenez soin de l'ajuster correctement et de le porter comme recommandé, une attelle dorsale de qualité devrait fournir un soutien et un soulagement indispensables.

Q: Dois-je porter l'attelle dorsale toute la journée?

UNE: Il existe des arguments convaincants des deux côtés de cette question. D'une part, il y a ceux qui soutiennent que le port d'une attelle toute la journée tous les jours ne fait que peu mais affaiblit les muscles du dos et décourage la récupération.

D'un autre côté, il y a ceux qui prétendent que porter le corset toute la journée aidera à accélérer la récupération et vous pouvez vous soucier de renforcer les muscles une fois que vous vous sentirez mieux. La meilleure chose à faire est de consulter votre médecin. Il peut y avoir des circonstances spécifiques à votre état qui détermineront l'itinéraire qui vous convient le mieux.

Q: Une orthèse dorsale peut-elle aider avec une hernie discale?

UNE: Une attelle dorsale devrait fournir un soulagement indispensable de la douleur d'une hernie discale (12). Une hernie discale est l'un des problèmes de dos chroniques les plus douloureux qu'une personne puisse endurer. Dans leur quête pour soulager la douleur associée, beaucoup cherchent de l'aide sous forme de médicaments. Mais cela n'apporte souvent qu'un soulagement temporaire et selle l'individu avec le spectre de la toxicomanie.

Une attelle dorsale peut être un outil précieux dans la lutte pour soulager la douleur associée à une hernie discale. Certains prétendent qu'ils peuvent même aider à en empêcher une. Bien que ce type d'allégation soit notoirement difficile à quantifier. Néanmoins, si vous souffrez d'une hernie discale, demandez à votre médecin quelle orthèse dorsale vous convient.

Q: Une attelle dorsale peut-elle aider à la posture?

UNE: Une attelle dorsale peut certainement aider à corriger votre posture. Certains accolades sont spécialement conçues pour résoudre ce problème. Même les appareils orthopédiques destinés principalement à fournir un soutien lombaire encourageront, dans une certaine mesure, une meilleure posture.

Une mauvaise posture est l'un des principaux facteurs contribuant – avec l'obésité – à l'épidémie de problèmes de dos (13). Si vous constatez que vous avez commencé à vous affaler, vous devriez envisager de porter une attelle dorsale qui aide à la posture. Et c’est vrai même si vous n’avez pas mal au dos. Cela peut aider à éviter de graves problèmes de dos sur la route.

Q: Puis-je porter une attelle dorsale pendant la course?

UNE: Oui, vous pouvez porter une attelle dorsale pendant la course. Bien que le type exact que vous devriez porter dépendra de la cause de votre mal de dos. Les coureurs souffrent de maux de dos pour diverses raisons. Cela pourrait être une mauvaise forme, ou cela pourrait être des abdominaux faibles ou même courir sur le trottoir. Ou la source de la douleur peut être totalement indépendante de la course à pied. Dans tous les cas, vous pouvez porter un appareil orthopédique pendant la course, mais vous devriez en discuter avec votre médecin pour déterminer exactement quel type convient à votre situation.

Q: Dois-je porter une attelle dorsale pendant que je dors?

UNE: Dans la plupart des cas, vous ne devriez pas porter une attelle dorsale pendant votre sommeil. Il peut y avoir des cas isolés où cela est approprié (certaines orthèses de scoliose sont conçues pour être portées la nuit par exemple) mais dans la grande majorité des cas, l'attelle dorsale doit être enlevée avant d'aller dormir. C’est vrai même dans les cas où l’orthèse dorsale est destinée à faciliter la récupération après une intervention chirurgicale. Si, pour une raison quelconque, votre médecin vous conseille de porter votre attelle dorsale la nuit, vous devez la porter par-dessus les vêtements. Sinon, cela pourrait provoquer une grave irritation de la peau. De plus, si vous portez le corset pour soulager une douleur intense, vous devriez probablement dormir sur le côté tout en le portant.

Q: Existe-t-il différents types de bretelles dorsales?

UNE: Il existe quatre principaux types de bretelles dorsales. Chacun aborde un type de problème spécifique. Bien que la plupart offrent également des avantages en ce qui concerne la santé globale de votre dos.

Les orthèses rigides sont recommandées pour les personnes ayant des problèmes de stabilité. Les personnes qui ont subi une chirurgie du dos en porteront souvent une.

L'orthèse corset aide à la posture et soulage les douleurs lombaires. Les personnes qui ont subi une fusion vertébrale en portent généralement un pendant un certain temps.

L'orthèse de travail prend de nombreuses formes, mais toutes sont conçues pour aider les personnes engagées dans le levage de charges lourdes à prévenir les blessures graves.

L'attelle sacro-iliaque enveloppe généralement les hanches et le bassin. Ce n’est pas un appareil orthopédique très courant, mais quand il est utilisé, son but est de stabiliser l’articulation sacro-iliaque (14) dans le bassin.

Q: Une femme enceinte devrait-elle porter une attelle dorsale?

UNE: Les femmes enceintes portent souvent une attelle dorsale. Le corps féminin subit des changements massifs pendant la grossesse (15) dont certains destinés à s'adapter à la présence du bébé dans l'utérus. D'autres avaient l'intention d'ouvrir la voie à la livraison. Mais la plupart des femmes enceintes ont en commun des maux de dos.

En fait, environ 70% des femmes enceintes déclarent souffrir de douleurs lombaires suffisamment importantes pour interférer avec leur routine quotidienne. Si vous souffrez de maux de dos liés à la grossesse, il est recommandé d'en discuter avec votre obstétricien pour déterminer quel type de dispositif de soutien dorsal vous conviendrait.

Q: Devriez-vous porter une attelle dorsale sous la douche?

UNE: Sauf indication contraire de votre médecin, vous ne devez pas porter une attelle dorsale sous la douche. Cela les rendra humides. Le matériau humide frottant contre votre peau pendant des heures après avoir quitté la douche pourrait alors produire des plaies. Ces plaies peuvent s'infecter et, eh bien, vous voyez où cela va. Nulle part bon. Si vous devez, sur ordre du médecin, porter votre appareil orthopédique pendant la douche, essayez de le recouvrir d'un matériau imperméable. Ou retirez-le immédiatement après la douche, séchez-le avec un sèche-cheveux réglé pour qu'il refroidisse, puis remettez-le en place.

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résumer

L'orthèse dorsale moderne est un appareil résolument low-tech, mais elle peut faire la différence entre vivre dans la douleur et vivre relativement sans douleur. C'est également un équipement essentiel pour ceux qui se remettent d'une chirurgie du dos ou d'une blessure grave au dos. Et cela peut être un outil utile dans le traitement de la scoliose.

Les personnes souffrant d'arthrite trouvent souvent qu'une attelle dorsale est utile pour retrouver ou maintenir leur mobilité. Et ceux qui ont une mauvaise posture peuvent utiliser une attelle pour aider à repousser le développement de maux de dos à long terme et d'autres problèmes de dos.

Lorsque vous choisissez une attelle dorsale, gardez à l'esprit la raison pour laquelle vous en voulez une. Assurez-vous d'en avoir une de la bonne taille et prenez autant de temps que nécessaire pour apprendre à l'enfiler de manière à offrir des avantages optimaux.

Toutes les orthèses dorsales énumérées ci-dessus sont des exemples parfaits de l'état actuel de la technique. Celui que vous choisissez est susceptible de fournir le soulagement de la douleur dont vous avez besoin ou de vous aider à prévenir les blessures au dos dues au levage de poids lourds au travail ou au gymnase.

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