Essai-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

De nombreux Américains sont en surpoids ou obèses et trouvent que la lombalgie est un problème débilitant. Des études ont montré que la perte de poids pouvait avoir un effet important sur le contrôle de la lombalgie. Les programmes de perte de poids peuvent être très utiles pour les patients en surpoids ou obèses et qui ont besoin de soulager leur mal de dos qui est faible.

Cependant, il existe de nombreux programmes de perte de poids parmi lesquels choisir, et ils ont leurs différences. Certains sont commercialisés, d'autres gérés avec un médecin. Les suppléments nutritionnels sont approuvés par certains régimes ; médicament est prescrit par d'autres. Certains sont assurés par des compagnies d'assurances; beaucoup ne le sont pas.

Avec chacun de ces aspects à considérer, il est important de faire quelques recherches pour découvrir le programme de perte de poids approprié avant de s'inscrire et de dépenser de l'argent. Certains programmes de perte de poids peuvent ne pas suivre les meilleures pratiques recommandées par les médecins, et il peut être difficile de le dire simplement en consultant leurs sites Web respectifs.

Détails sur la santé et le bien-être

Une étude récente a examiné 191 programmes de perte de poids différents dans la région du Maryland—Washington, DC—Virginie. La grande majorité des programmes n'offraient pas suffisamment d'informations importantes sur leurs sites Web.

Le type de régime, la quantité d'exercice, les types de traitements comportementaux, l'utilisation de drogues, ce sont tous des détails essentiels qui manquaient en ligne. De nombreux sites ne sont pas conçus pour fournir les détails d'un programme, mais plutôt pour offrir des informations de contact aux clients potentiels.

Trouver le bon programme de perte de poids

Un programme complet de style de vie devrait comporter :

  • Un plan de repas quelque peu calorique qui est réduit
  • Un régime pour une action physique accrue
  • Une stratégie de thérapie comportementale

Ce sont trois aspects essentiels d'un plan de perte de poids très efficace, tel que recommandé par l'American Heart Association, l'American College of Cardiology, ainsi que l'Obesity Society (AHA/ACC/OBS). Les médicaments approuvés par la FDA pour aider à traiter l'obésité sont accessibles, mais doivent être prescrits par un médecin agréé.

Certains programmes peuvent inclure des suppléments de perte de poids ; encore une fois, des informations qui pourraient ne pas être mentionnées sur un site Internet. Les patients doivent faire attention aux produits non acceptés par la FDA. Certains matériaux peuvent être inefficaces ou éventuellement nocifs, ce qui explique pourquoi il est indispensable de consulter un médecin avant de prendre quelque chose pour perdre du poids.

Demander des conseils professionnels

De nombreux programmes de perte de poids sont des produits ou des services commercialisés qui ne répondent pas aux normes professionnelles. D'après le Dr J. Michael Gonzalez-Campoy, MD, PhD, FACE, spécialiste de la médecine de l'obésité, les patients doivent d'abord demander conseil à des professionnels de la santé formés pour traiter l'obésité et le surpoids.

«Avec l'épidémie de surpoids et d'obésité dans ce pays, les deux tiers des Américains chercheront de l'aide pour gérer leur poids. Le point est bien compris qu'il y a beaucoup de mercantilisme – vendre des produits avec une promesse de réalisations irréalistes. Il est préférable que chaque patient aborde d'abord le contrôle du poids avec son professionnel de la santé personnel. « S'adresser à un pro licencié est un cours plus efficace et bien plus sûr. Les patients peuvent trouver des médecins en médecine de l'obésité sur le site Web de l'American Board of Obesity Medicine (ABOM).

Activité physique avec lombalgie

De nombreux patients pourraient penser qu'il est difficile d'être actif avec une lombalgie. Néanmoins, l'inactivité peut entraîner une faiblesse et une raideur des muscles du dos, et une force centrale est nécessaire pour aider à soutenir la colonne vertébrale. Marcher ou faire de l'exercice dans une piscine (traitement aquatique) est un mouvement à faible impact qui peut être un excellent choix pour aider à réduire le poids et à renforcer les muscles.

Les patients obèses sont plus enclins à avoir des muscles faibles dans le bas du dos, ce qui rend difficile la marche sur un tapis roulant ou un moulin à mesurer. Une bonne approche pour rester actif avec une lombalgie serait de parler à un spécialiste, comme un physiothérapeute, un assistant médical ou un médecin de soins primaires. Il pourrait être judicieux de se procurer une analyse précise si la douleur s'aggrave, et/bien que l'obésité ou le surpoids puissent causer/contribuer à des douleurs dans le bas du dos ou s'accompagnent d'engourdissements, de faiblesse ou de picotements.

L'exercice régulier est bénéfique

L'exercice régulier peut vous permettre d'éviter d'exacerber les douleurs lombaires lors d'une action physique prolongée ou intense. Au fil du temps, l'exercice de routine peut augmenter la flexibilité, la force et l'endurance.

La portée de nos informations est limitée à la chiropratique et aux blessures et affections de la colonne vertébrale. Pour discuter des options sur le sujet, n'hésitez pas à demander au Dr Jimenez ou contactez-nous au 915-850-0900. image de blog d'un bouton vert avec une icône de récepteur de téléphone et 24h en dessous

Sujets supplémentaires : La perte de poids soulage les maux de dos

Les maux de dos et les symptômes de la sciatique peuvent affecter une majorité de la population tout au long de leur vie. Des études de recherche ont démontré que les personnes en surpoids ou obèses souffrent plus de complications au dos que les personnes ayant un poids santé. Une bonne nutrition ainsi qu'une forme physique régulière peuvent aider à perdre du poids ainsi qu'à maintenir un poids santé pour éliminer les symptômes de maux de dos et de sciatique. Les soins chiropratiques sont également une autre forme naturelle de traitement qui traite les maux de dos et la sciatique en utilisant des ajustements et des manipulations manuels de la colonne vertébrale.

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