Essai-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

De nombreux guerriers du lupus, en particulier les personnes atteintes de néphrite, souffrent de courbatures constantes et de douleurs lombaires. Un certain nombre de tests peuvent aider à identifier la cause.

Des douleurs constantes et sourdes aux douleurs aiguës, les maux de dos sont les pires. Cela peut vous immobiliser et vous coincer sur le canapé ou le sol.

Il n’est pas certain que la lombalgie soit une cause directe ou indirecte du lupus. De nombreux guerriers lupiques souffrent de douleurs lombaires chroniques souvent associées à la fibromyalgie ou à la néphrite lupique.

Les causes de la douleur au bas du dos chez les guerriers du lupus

Néphrite lupique et lombalgie

La douleur au bas du dos survient généralement chez les personnes lorsque le lupus amène le système immunitaire du corps à attaquer les reins. Le terme médical pour cela est la néphrite lupique. La néphrite lupique provoque une inflammation des petits vaisseaux sanguins qui filtrent les déchets dans vos reins, appelés glomérules.

En savoir plus sur la néphrite lupique et les reins ici.

Tests pour aider à déterminer la néphrite lupique

Test d'urine

Le test d'urine détectera s'il y a des protéines dans l'urine. Les maladies qui affectent les reins à plusieurs reprises font que vos glomérules fuient des protéines dans votre urine, ce qui leur donne une apparence mousseuse. Le terme pour la condition d'avoir des protéines dans l'urine est appelé protéinurie.

Un symptôme de la néphrite lupique est le sang dans les urines. Bien qu'il soit généralement facile de détecter du sang dans l'urine, un test d'urine peut également le détecter.

Test sanguin

Il y a plusieurs choses que les techniciens recherchent dans les laboratoires de diagnostic impliquant le sang. Le premier est le taux de cholestérol et de protéines. Quand ils sont élevés, cela signifie que les reins ne filtrent pas les déchets comme ils le devraient.

Des tests sanguins vérifient également le GFR (taux de filtration glomérulaire), qui montre également à quel point les reins filtrent les déchets.

Enfin, des tests sanguins vérifient la présence d'anticorps antiphospholipides et d'anticorps antinucléaires (ANA), qui indiquent des maladies auto-immunes.

Biopsie rénale

Une biopsie du rein peut également détecter si un cas a évolué en néphrite lupique. Les biopsies sont des procédures invasives dans lesquelles un clinicien retire une petite tranche d'un organe particulier pour analyse au microscope.

Inflammation musculaire – myosite

L'inflammation musculaire est une cause très fréquente de douleur au bas du dos chez les guerriers lupus. Le lupus n'enflamme pas seulement un muscle, il enflamme les groupes musculaires. Le terme médical pour cela est la myosite.

Douleurs musculaires – Myalgie

Lorsqu'il y a une douleur constante et sourde des muscles, le terme médical à utiliser est la myalgie. La myalgie est généralement considérée comme chronique, contrairement à l'inflammation. La douleur chronique, en particulier la lombalgie chronique, peut interférer avec la vie quotidienne.

Comment traiter le lupus lombalgie

Si la lombalgie est liée à la néphrite lupique, un traitement médical est extrêmement nécessaire et doit être immédiatement traité. Si la douleur au bas du dos est associée à une inflammation musculaire ou à une myalgie, il existe certaines mesures que les Lupus Warriors peuvent prendre pour soulager une partie de l'inconfort.

Exercice

En ce qui concerne l'inflammation, prenez toutes les mesures nécessaires pour réduire le stress et prévenir les poussées. Il est également important de maintenir la force du bas du dos. Le bas du dos peut avoir des effets surprenants sur les muscles fessiers et les muscles des jambes.

Il est important d’exercer les muscles du bas du dos au cas où une poussée laisse le corps affaibli pendant plusieurs jours. Se remettre sur les pieds, marcher, se pencher, soulever, etc., peut être difficile pour le bas du dos après qu'il n'a pas bougé pendant une période prolongée.

Massages

Masser le bas du dos peut aider à soulager la myalgie. Travailler les muscles avec la pression et un léger étirement des massages peut relâcher une partie de la tension et soulager la douleur sourde et douloureuse. Après un massage en profondeur, il est toujours important de boire beaucoup d’eau pour en profiter pleinement.

La réflexologie, une forme de massage, peut également offrir certains avantages.

Élongation

Si le médecin ou le fournisseur de soins donne l'autorisation de faire de l'exercice, une forme d'étirement plus intense pourrait aider la myalgie du bas du dos. Étirer les ischio-jambiers et les muscles fessiers tous les jours libérera le groupe musculaire du bas du dos et gérera éventuellement la douleur tout au long de la journée. Des études ont montré que les étirements ont un impact positif significatif sur la myalgie.

Une note finale

En raison du lien avec la néphrite lupique, il est toujours judicieux de signaler les symptômes que vous ressentez avec votre équipe de traitement du lupus. Les courbatures et les douleurs sont courantes avec le lupus, mais elles peuvent être des indicateurs clés de l'évolution de la maladie.

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