Is your Short Leg Causing Your Lower Back Pain-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Une jambe courte, ou une inégalité de longueur de jambe, peut et cause souvent un déséquilibre dans le bas du dos. Une insuffisance de longueur de jambe est le plus souvent un facteur contribuant à la cause de la douleur au bas du dos.

Effets dévastateurs d'une jambe courte ou d'une pronation

jambe courte du diagramme de pronation

Avec l'inégalité de longueur de jambe, il y aura généralement un basculement pelvien. le
Le côté du bassin inférieur correspondra presque toujours au côté de la jambe courte.

Avec un bassin incliné, le sacrum s'inclinera également. Maintenant, il n'y a plus de
 base de niveau sur laquelle la colonne vertébrale peut reposer. Par conséquent, la colonne lombaire
courbent généralement vers le côté court. Cela créera ce qui est communément
connue sous le nom de scoliose ou courbure de la colonne lombaire.

Vos yeux essaient toujours de rester au niveau du sol. Si la colonne lombaire ne pouvait pas se courber en cas de basculement pelvien, vos yeux ne seraient pas au niveau du sol lorsque vous tenteriez de vous tenir droit.

Si votre colonne lombaire n'avait pas cette capacité à s'adapter au déséquilibre, vous seriez debout et marcher avec une inclinaison évidente sur le côté court. Vous ressembleriez à la tour penchée de Pise.

Cette courbure n'est possible que parce que la nature a développé votre colonne vertébrale comme un ensemble mobile de blocs appelés vertèbres ou colonne vertébrale, pour permettre un mouvement dynamique.

Si votre colonne vertébrale était rigide et immobile, constituée d'un os long, vous ne seriez pas en mesure de vous plier, de vous tordre ou de vous tourner. Vous seriez comme un "stick man".

Que se passe-t-il avec l'inégalité de longueur de jambe?

Une jambe courte déclenchera une série de réactions qui sont la façon dont votre corps s'adapte à ce déséquilibre en essayant de maintenir l'équilibre.

Cette série de réactions ressemblerait à ceci:

jambe courte> inclinaison pelvienne> déséquilibre musculaire> scoliose lombaire

Le résultat serait une arthrite articulaire, une dégénérescence discale, une arthrite facettaire, des points de déclenchement et de la douleur.

En utilisant l'exemple ci-dessus d'une réaction en série à une jambe courte, nous aurions maintenant ce scénario:

jambe courte> inclinaison pelvienne (arthrite de la hanche)> déséquilibre musculaire (points de déclenchement)> scoliose lombaire (désalignement)> réactions destructives (DDD, arthrite / syndrome facettaire) = douleur chronique au bas du dos

Ainsi, tout au long de votre vie, vous souffrirez de douleurs chroniques ou récurrentes au bas du dos.

Si l'inégalité des jambes avait été identifiée assez rapidement, la plupart de ces problèmes, sinon tous, auraient pu être évités.

Cela aurait pu vous faire économiser des années de douleur et des milliers de dollars. Ce serait
ont également permis une vie plus productive et une meilleure santé globale
 et bien-être.

Vérification des jambes courtes

Au lieu de cela, vous avez des années ou une vie de douleur. Votre santé et votre bien-être diminuent en raison de votre incapacité à effectuer des exercices de fitness ou simplement à rester actif. Vous aurez une vie moins agréable parce que vous n'avez pas pu adopter un style de vie actif. Même le simple fait d'être assis ou debout peut être douloureux ou inconfortable.

Des années d'ingestion de médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent vous faire développer une maladie rénale, des ulcères, une anémie, une maladie du foie, plus ou une arthrite accélérée en raison de la dégénérescence du cartilage, et peut-être une durée de vie plus courte.

Pourtant, après des milliers de dollars dépensés en soins de santé, des heures et des heures perdues au bureau du médecin, une pilule après une pilule avalée causant des dommages à votre corps, radiographie après radiographie, test après test dans une tentative futile de trouver la cause de votre fin avec une vie de douleur et de misère. Peut-être qu'en dernier recours, vous choisissez de vous faire opérer.

Votre qualité de vie est inférieure à ce qu'elle aurait pu être. Quand la réponse a peut-être simplement été un soulèvement de talon de dix dollars

C'est dommage.
Certainement pas comment vous vouliez passer votre vie.

Y a-t-il de l'espoir?

Inclinaison pelvienne de la jambe courte

Inclinaison pelvienne – jambe gauche courte

Bassin de niveau avec soulèvement du talon

Bassin de niveau avec soulèvement du talon

Mais il n'est pas trop tard. Un soulèvement du talon peut être essayé à tout moment. Oui, le plus tôt sera le mieux. Plus tôt, si nécessaire, meilleur sera le résultat à long terme.

Même si vous avez une discopathie dégénérative, une sténose vertébrale, une hernie discale, de l'arthrose, etc., un soulèvement du talon peut être tout ce dont vous avez besoin pour trouver un soulagement significatif.

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