Learn How Kids’ Backpacks Cause Back Pain-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS


Écrit par Jochen Chiropractic and Wellness Center le 23 octobre 2019


Enfant ayant des problèmes de posture en raison d'un sac à dos lourdLes sacs à dos pour enfants sont aussi pratiques que populaires.

Les sacs à bandoulière sont moins adaptés à un usage quotidien. Le poids est porté sur un bras, et la plupart portent des sacs à sangle unique du même côté tous les jours. En revanche, les sacs à dos répartissent le poids uniformément.

Cependant, des problèmes de dos peuvent encore se développer avec un sac à dos.

Comment les sacs à dos pour enfants causent-ils des maux de dos?

Aux États-Unis, plus de 90% des enfants ont des sacs à dos trop lourds. Les enfants chargent jusqu'à 22% de leur poids corporel dans leurs sacs à dos. L'American Chiropractic Association recommande un maximum de dix pour cent.

Certains enfants portent des sacs à dos sur une épaule ou utilisent des bretelles de mauvaise longueur. La posture d'un enfant pourrait changer pour compenser incorrectement le poids de ses sacs. Les douleurs au cou, aux épaules et au dos se développent avec le temps en raison de ces habitudes.

Quelles caractéristiques font un bon sac à dos pour enfants?

Voici les incontournables du sac à dos pour protéger votre enfant:

  • Sangles rembourrées: les sangles plus larges et plus épaisses répartissent mieux le poids. Des sangles plus fines s'enfoncent dans la peau et pincent les muscles.
  • Dos rembourré: cela peut alléger la pression sur le dos de votre enfant.
  • Ceinture: une ceinture enlève un peu de poids sur les épaules, fournissant un soutien près du centre du corps.
  • Rouleaux: Ceux-ci permettront à votre enfant de reposer son dos et ses épaules de temps en temps.

Quelle est la bonne façon de porter un sac à dos pour enfants?

Apprenez à votre enfant à toujours utiliser les sangles et la ceinture. Portez des sangles confortablement, le sac reposant parfaitement contre le dos. Des sangles trop serrées peuvent causer de la douleur, tandis que des sangles trop lâches affectent négativement la répartition du poids.

Le sac à dos ne doit pas osciller pendant la marche et ne doit pas pendre plus bas que l'os de la hanche.

Toujours inquiet? Consultez votre chiropraticien au sujet de la posture de votre enfant

Il est possible que votre enfant ne vous parle pas de la douleur provoquée par son sac à dos. Si vous pensez que la posture de votre enfant est affectée par son sac à dos, emmenez-le chez un chiropraticien pour évaluation.

Prenez rendez-vous avec un professionnel qualifié au Jochen Chiropractic and Wellness Center à Beverly Hills dès aujourd'hui ou appelez le (310) -556-8071.

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Chiropratique pour les enfants

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