Nouveauté-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Chaque athlète qui passe du temps dans la salle de musculation finit par faire face à une douleur / blessure qui les rend frustrés et incapables d'atteindre leur plus haut potentiel. Chaque athlète doit avoir la capacité de faire les premiers pas pour remédier à ces blessures mineures. Ils ne devraient pas avoir à attendre des semaines pour un rendez-vous chez le médecin, seulement pour se voir prescrire des analgésiques et leur dire de «prendre deux semaines de repos» ou, pire encore, «d'arrêter de soulever si lourdement».

Le Dr Aaron Horschig connaît votre douleur et votre frustration. Il est allé là-bas. Depuis plus d'une décennie, le Dr Horschig est un haltérophile de compétition et il comprend à quel point il est décourageant de peaufiner son dos trois semaines après une énorme compétition d'haltérophilie, d'avoir des douleurs au genou limitant votre capacité à s'accroupir lourd pendant des semaines et à souffrir des problèmes d'épaule chroniques qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Reconstruire Milo (à venir en janvier 2021) est le point culminant du travail du Dr Horschig en tant que physiothérapeute du sport, spécialiste certifié de la force et du conditionnement physique et entraîneur olympique d'haltérophilie. Il contient toutes les connaissances qu'il a accumulées au cours de la dernière décennie tout en aidant certains des meilleurs athlètes du monde. Maintenant, il veut partager ces connaissances avec vous.

Ce livre, conçu par un athlète de force pour toute personne qui passe du temps dans la salle de musculation, est la solution à vos problèmes de blessures et de douleur. Il vous guide à travers des tests et des écrans simples pour découvrir le problème de mouvement à l'origine de votre douleur. Après avoir découvert la cause de votre blessure, vous serez en mesure de créer un programme de réadaptation personnalisé comme indiqué dans ce livre. Enfin, vous serez sur la bonne voie pour éliminer votre douleur et retourner aux activités que vous aimez.

Liens de précommande:

Amazon: https://www.amazon.com/Rebuilding-Milo-Foundation-Enhancing-Performance/dp/1628604220/

Barnes & Noble: https://www.barnesandnoble.com/w/rebuilding-milo-dr-aaron-horschig/1137251842?ean=9781628604221

Indépendant lié: https://www.indiebound.org/book/9781628604221

Dépôt de livres: https://www.bookdepository.com/Rebuilding-Milo-Dr-Aaron-Horschig/9781628604221

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