Nouveauté-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Commençons par éviter cela:

Être enceinte fait mal.

Je ne pouvais pas croire à quel point le stress supplémentaire de mon ventre de femme enceinte sur mon dos était douloureux. Mon bas du dos était incroyablement douloureux. Le simple fait de se promener dans la maison était atroce.

Puis j'ai découvert une aubaine: mon bandeau. (Je ne pourrai jamais rembourser ma sœur pour m'en avoir donné un.)

Les bandes abdominales résolvent tout: c'est incroyable le soulagement et le soutien qu'ils apportentet lorsque vous êtes vraiment, vraiment enceinte, vous avez besoin de tout le soutien que vous pouvez obtenir. Je n’aurais tout simplement pas pu vivre sans le mien.

Ce qui est bien, c'est que certains d'entre eux aident à garder votre pantalon en place. Cela semble drôle, non?

Ce que je veux dire, c'est qu'à mesure que votre ventre grossit, vos jeans préférés cessent rapidement de s'ajuster. Un bandeau peut faire sa magie et vous permettre de les porter déboutonnés, prolonger la durée de vie de vos jeans préférés jusqu'à votre grossesse.

Ils sont géniaux. Et vous en avez vraiment besoin!

Les meilleures ceintures de maternité: Mes favoris

Mes deux ceintures abdominales préférées sont les Gabrialla et Bellaband, tous deux pour des raisons différentes. L'un est beaucoup plus favorable que l'autre, mais l'un est plus à la mode. Faites votre choix!

Meilleure ceinture de soutien: Gabrialla

Ceinture de maternité élastique Gabriala

Ma ceinture de soutien préférée, et celle que j'ai utilisée pendant ma grossesse, la Ceinture de maintien de maternité Gabrialla (cliquez ici pour vérifier le prix sur Amazon) fait un travail formidable pour soutenir le ventre et le dos.

Il est confortable à porter contre la peau et vous ne devriez pas ressentir de démangeaisons ou de rayures. Vous pouvez le porter juste sous une chemise et il ne sera même pas perceptible.

J'ai trouvé que ça me rentrait légèrement les cuisses quand je me suis assis sur une chaise dure, mais ça ne te dérange pas beaucoup.

Il fait confortablement chaud pendant les mois les plus froids, mais vous pourriez ressentir de la transpiration en dessous pendant les mois les plus chauds; ce n’est pas si respirant car il est fait de matériaux synthétiques.

À part ça, c’est une ceinture de maternité qui apporte un soutien formidable et je n’aurais pas pu vivre sans elle.

Une chose que vous devez savoir est que les tailles ont tendance à être petites et qu'aucune information de dimensionnement à jour n'est disponible sur le site. Les directives à suivre sont les suivantes:

Pour s'adapter: mesurez la circonférence à partir du bas de votre dos juste au-dessus du sacrum tout autour vers l'avant à mi-chemin entre votre naval et votre os pubien.

Taille La mesure
Petit 28 à 33 pouces
Moyen 33,5 – 38 pouces
Grand 38,5 – 40,5 pouces
Très grand 41 à 45,5 pouces
XX-Grand 46 – 50,5 pouces

Meilleur Belly Band pour couvrir: Ingrid & Isabel Bellaband

Ingrid et Isabel Bellaband

Si le soutien du dos n'est pas aussi important que de prolonger la durée de vie de vos vêtements de maternité et de couvrir votre ventre, le Ingrid et Isabel Bellaband (cliquez ici pour vérifier le prix sur Amazon) est un excellent choix.

Ils viennent dans une variété de couleurs et si vous êtes comme moi, vous voudrez en trouver un couple adapté à votre garde-robe. Cependant, les couleurs plus claires permettent parfois aux gens de voir plus facilement que votre pantalon est décompressé et non boutonné.

Beaucoup de mamans adorent cela pour leur permettre de porter leurs vêtements préférés loin dans leur grossesse (parfois tout le temps!) Le seul vrai problème est que cela peut parfois remonter dans le dos, ce qui est un problème que la plupart des groupes de ce type ont. Pas vraiment une grosse affaire.

Le tableau des tailles est le suivant:

Tableau des tailles Bellaband

Que fait une ceinture de maternité?

  • Tout d'abord, le support dorsal est incroyable. Croyez-moi, les maux de dos que vous ressentirez probablement au cours des derniers mois de votre grossesse peuvent être angoissants.
  • Ils aident également à maintenir votre pantalon! Quelque part vers 10 semaines, j'ai eu du mal à boutonner mon pantalon, et à 13-14 semaines, c'était presque impossible. Peu importe à quel point vous vous battez, il viendra un jour où vous ne pourrez plus boutonner votre jean préféré et des larmes couleront. Je déteste l’idée d’acheter un pantalon de maternité spécial, et la bonne ceinture ventrale fait que vous n’avez même pas à le faire. En gros, vous pouvez laisser votre pantalon complètement déboutonné et utiliser simplement la bande ventrale. Et si vous craignez qu’ils ne tombent, croyez-moi, cela n’arrivera pas. Non, vous n'allez pas sentir votre fermeture éclair ou vos boutons s'enfoncer dans votre peau. Cependant, vous pourriez être un peu déconcerté par la sensation de ne pas avoir votre pantalon zippé. Cela devrait passer, cependant.
  • Ils vous font économiser de l'argent. Comme vous pouvez passer beaucoup plus de temps sans vêtements de maternité, vous économiserez de l’argent que vous souffleriez normalement sur des chemises et des pantalons que vous porterez pendant quelques mois et que vous ne porterez plus jamais. Grr.
  • Extension de chemise? Oui s'il vous plaît. Une fois que vos chemises de maternité commencent à devenir trop petites, vous rencontrez le problème de votre ventre qui commence à sortir. Je déteste ça. Et à moins que vous n'essayiez de dépeindre cette ambiance de la terre mère, vous le faites probablement aussi. Le port d'un bandeau ventral élimine le problème, car il le cache tout. Cha Ching!
  • Ils fournissent une chaleur supplémentaire dans le froid. Si vous vivez dans un climat froid, vous savez tout sur la superposition de vêtements pour rester au chaud. La ceinture de maternité ajoute une couche supplémentaire autour de la partie médiane, ce qui fait une différence surprenante dans la façon dont vous restez au chaud.
  • Ils sont également gentils dans chaud Météo. Certaines mamans aiment les porter avec une jupe et un débardeur. Avoir autant de peau exposée fait une énorme différence en termes de confort, surtout lorsque vous êtes enceinte.
  • Vous pouvez toujours les utiliser après votre accouchement. Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous aurez encore du mal à vous mettre dans vos vieux vêtements pendant un certain temps après votre accouchement. Un bandeau ventral peut être utilisé pendant cette période de transition.

Questions fréquemment posées

Voici quelques questions courantes que les femmes se posent au sujet des ceintures de maternité et des bandes abdominales.

Les bandes abdominales sont-elles inconfortables?

Pas vrai! La bande abdominale typique existe depuis un certain temps, et il est vrai qu’elle était quelque peu inconfortable. Beaucoup d'avancées ont été faites en eux, cependant. Différents matériaux sont utilisés et les conceptions ont changé, ce qui les rend façon plus à l'aise qu'ils ne l'étaient.

Bien sûr, vous serez conscient de la ceinture lorsque vous commencerez à la porter. C'est une sensation étrange, et si vous portez votre pantalon déboutonné, la sensation peut être un peu inconfortable.

C’est quelque chose auquel vous vous habituez rapidement, et l’assistance et les autres avantages qu’ils fournissent compensent facilement l’inconfort initial que vous ressentirez.

Vous pourriez trouver qu'il devient un peu inconfortable après un repas. Si c'est le cas, pliez-le un peu pour qu'il repose plus bas sur l'abdomen. Presto, vous êtes à nouveau à l'aise.

Les bandes de ventre aident-elles vraiment à la douleur?

Il est assez courant que les mères enceintes éprouvent de graves maux de dos. Le poids supplémentaire de l'abdomen exerce une forte pression sur le bas du dos et ça peut devenir assez atroce.

Pendant votre grossesse, votre corps commence à produire des hormones destinées à vous détendre et à vous préparer à l'accouchement. Malheureusement, cela signifie également détendre certains muscles et ligaments qui aident à soutenir le ventre, et pour aggraver les choses, votre centre de gravité changera, ainsi que votre posture.

Toutes ces choses combinées peuvent être résumées dans une équation mathématique, et la réponse est «merde, c'est douloureux».

Si le mal de dos est votre principale préoccupation, vous devriez rechercher un bracelet spécialement conçu pour y remédier; certains ne sont destinés qu'à couvrir le ventre et n'offrent pas beaucoup de soutien. Mais oui, obtenir un soutien du ventre de grossesse peut vraiment aider.

Les bandes abdominales aident-elles à prévenir les vergetures?

Malheureusement, non, ils n’aident pas à prévenir les vergetures. Vous avez peut-être entendu le contraire, mais la vérité est qu’ils ne le font pas. Cependant, il n'y a vraiment rien qui pouvez empêcher le.

En porter un blessera-t-il mon bébé?

La tension de la bande abdominale peut vous inquiéter au début, mais tant que vous la portez bas et correctement, cela ne posera aucun problème. Vous saurez si c’est trop serré si c’est trop inconfortable pour vous. Cela ne fera pas de mal à votre petit passager.

Puis-je porter une ceinture de maternité au lit?

Si vous ressentez de fortes douleurs la nuit, le port d'une ceinture de maternité pourrait bien faire l'affaire. Bien sûr, vous pouvez le porter. Vous pouvez également essayer un oreiller de grossesse si vous n’en avez pas encore. ils font toute la différence en essayant de dormir. Découvrez notre guide sur ceux-ci ici.

Quelle bande de ventre dois-je obtenir?

Au cas où vous auriez manqué les recommandations ci-dessus, je recommande vivement la ceinture de soutien de maternité Gabrialla. Vous pouvez cliquer ici pour le voir sur Amazon, c'est là que je recommande de l'acheter.

Pensez aussi à vous procurer de bonnes chaussures

L'association ultime avec un bon bandeau est une bonne paire de chaussures de maintien. Si vous êtes comme moi, vos pieds finiront par gonfler et grandir BEAUCOUP pendant votre grossesse. Mes pieds ont monté une pointure entière et ne sont jamais revenus à la normale!

Assurez-vous de lire aussi mon article sur mes chaussures préférées pour femmes enceintes!

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