Trying to Ease Your Back Pain? The Best Braces for Support & Pain Relief-Ceinture pour le Mal de Dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

La lombalgie est un problème de santé courant chez les adultes de tous âges. Si commun, en fait, que la clinique Mayo estime que 4 personnes sur 5 aux États-Unis connaîtront au moins un épisode de lombalgie au moins une fois dans leur vie.

Il existe de nombreux traitements efficaces pour les douleurs lombaires, mais beaucoup d'entre eux impliquent des médicaments sur ordonnance ou une intervention chirurgicale.

Il existe cependant une autre option moins intrusive: un corset.

Il existe de nombreux types d'attelles dorsales disponibles pour traiter les blessures légères à graves du bas du dos.

Dans ce guide de l'acheteur, nous allons passer en revue les caractéristiques et les avantages des orthèses dorsales et vous donner nos recommandations pour les meilleures orthèses dorsales actuellement sur le marché:

Quelles sont les causes des douleurs lombaires?

Les causes courantes de douleur au bas du dos sont les tensions musculaires, les disques glissés, l'arthrite discale dégénérative et les maladies des os et des articulations.

Des études montrent que les orthèses dorsales procurent non seulement un soulagement de la douleur associée à ces conditions, mais qu'elles peuvent également aider au traitement de ces problèmes de bas du dos et aider à corriger la posture.

Une de ces études, publiée dans le numéro 2015 de PLoS One, suggère que le port d'une attelle dorsale peut améliorer considérablement la stabilité posturale et réduire les douleurs articulaires sacro-iliaques.

Avantages de porter une attelle dorsale

Les orthèses dorsales fonctionnent en limitant les mouvements dans la région du torse et en soulageant la pression excessive sur la colonne vertébrale. Cela aide à prévenir d'autres blessures au bas du dos et accélère la récupération des muscles, des ligaments et des tissus de la région lombaire.

Il convient de noter, cependant, que si les orthèses dorsales peuvent être une bonne option non invasive pour traiter les maux de dos, elles ne sont pas destinées à remplacer complètement un traitement médical professionnel.

Si vous souffrez de lombalgie depuis plus de deux semaines, il est judicieux de prendre rendez-vous avec votre médecin pour écarter un problème plus grave.

Types d'attelles dorsales

Il existe trois principaux types de bretelles dorsales conçues pour aider au traitement des affections du bas du dos: flexibles, semi-rigides et rigides.

Souple

Ces bretelles sont généralement fabriquées à partir d'un tissu doux comme des mélanges de coton, de la toile ou du néoprène. Les orthèses dorsales flexibles sont disponibles en plusieurs modèles, y compris les corsets, les ceintures lombaires et les ceintures sacro-iliaques. Les orthèses dorsales flexibles exercent une légère pression sur le torse pour corriger en douceur la posture et soulager la pression excessive sur la colonne vertébrale.

Semi rigide

Les bretelles semi-rigides ont des haubans intégrés dans leur conception pour offrir une stabilité et un soutien accrus. Ces bretelles peuvent également avoir un rembourrage supplémentaire ou des inserts en plastique amovibles. Ces accolades aident à maintenir la colonne vertébrale en place tout en déplaçant l'excès de pression de la colonne vertébrale vers la région de l'abdomen.

Rigide

Les accolades rigides limitent le mouvement du torse pour éviter d'autres blessures au dos. Ces accolades sont généralement utilisées après une chirurgie du dos ou pour une scoliose. En tant que tels, ils ne peuvent être commandés que par un chirurgien, un orthésiste ou un physiothérapeute.

Que rechercher dans une attelle dorsale

Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une orthèse dorsale.

Matériel

Les bretelles dorsales sont disponibles dans une variété de matériaux, y compris le coton, le nylon, l'élastique et le plastique moulé.

Un bon matériau fournira un soutien adéquat pour le bas du dos tout en offrant suffisamment de flexibilité pour s'engager dans les activités quotidiennes.

Ajustabilité

Une attelle dorsale réglable est une bonne idée si vous voulez pouvoir resserrer ou desserrer l'attelle au besoin tout au long de la journée.

Les orthèses ajustables sont également idéales pour les personnes soucieuses de leur budget qui ne veulent pas avoir à acheter différentes orthèses dorsales pour différentes activités.

Respirabilité

Si vous êtes très actif ou transpirez beaucoup, vous voudrez vous assurer que votre orthèse est faite d'un tissu respirant qui vous gardera au frais et au sec tout au long de la journée.

Taille

Toutes les bretelles arrière ne sont pas dimensionnées avec précision. Assurez-vous de vérifier les dimensions de l'attelle que vous achetez et lisez les commentaires des clients pour avoir une meilleure idée de son ajustement.

Stabilité

Le degré de mal de dos que vous ressentez déterminera le niveau de soutien dont vous avez besoin. Une attelle dorsale flexible est idéale pour ceux qui n'ont besoin que d'un soutien minimal. Ceux qui ont besoin de plus de stabilité voudront choisir une conception semi-rigide.

Bretelles

Certaines bretelles sont équipées de bretelles de style bretelles, recommandées par les experts pour ceux qui ont besoin d'un soutien supplémentaire pour le bas du dos.


Les meilleures orthèses dorsales pour les douleurs lombaires

Dans cette section, nous passerons en revue les meilleures orthèses dorsales disponibles sur le marché aujourd'hui.

Nous avons basé nos recommandations sur le degré d'assistance que ces appareils offrent, leur facilité d'utilisation et la satisfaction globale des clients.

1. Renfort dorsal par Sparthos

Le Back Brace de Sparthos promet de soulager immédiatement la douleur causée par une hernie discale, une sciatique, une scoliose, des douleurs musculaires et d'autres affections du bas du dos.

Il est doté d'un coussin de soutien lombaire réglable et amovible qui offre un soutien et une compression supplémentaires au bas du dos.

Cette attelle comporte également deux sangles de compression réglables qui vous permettent d'ajuster facilement l'étanchéité à votre guise. Les haubans verticaux offrent un soutien supplémentaire pour le dos tout en empêchant le renfort de s'enrouler.

On adore le design léger de cette attelle, qui lui permet d'être portée confortablement sous les vêtements.

Un autre avantage est son tissu respirant, qui évacue l'humidité corporelle et garantit que l'orthèse reste fraîche, sèche et confortable toute la journée.

La conception flexible de l'orthèse offre un soutien et une stabilité supérieurs pour le dos sans restreindre vos mouvements naturels.

Avantages: Comprend un coussin de soutien lombaire amovible, des attaches supplémentaires assurant un ajustement précis, fabriqué à partir d'un tissu respirant et anti-humidité, léger et facile à dissimuler sous les vêtements

Les inconvénients: Certains se sont plaints d'un dimensionnement inexact

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2. Orthèse dorsale Neotech Care

Avec ses panneaux latéraux élastiques réglables, sa conception à double traction et sa conception entrecroisée améliorant la stabilité, il est facile de comprendre pourquoi le support arrière NEOtech Care est l'un des orthèses dorsales les plus populaires sur le marché.

Cette orthèse est conçue par des experts du dos pour fournir un soutien à une zone plus large du dos et aider au traitement de la sciatique, des disques glissés et des discopathies dégénératives.

La conception à double traction de l'orthèse arrière NEOtech Care ajoute une compression supplémentaire là où vous en avez le plus besoin, tandis que la sangle élastique robuste offre une stabilité et un soutien supérieurs. Une enveloppe intérieure offre un confort supplémentaire et une rétention de la chaleur pour soulager les douleurs lombaires et prévenir les spasmes musculaires associés aux disques glissés.

L'attelle arrière NEOtech Care est idéale pour les personnes qui travaillent dans des professions manuelles où le levage de charges lourdes est impliqué.

C'est également une bonne attelle pour les amateurs de sport, car elle aide à empêcher le torse de se tordre et de causer d'autres blessures au bas du dos.

Avantages: Disponible dans une variété de tailles de petit à XXXL, fabriqué à partir de tissu doux et respirant, retient bien la chaleur

Les inconvénients: A tendance à monter pendant une activité intense, certains peuvent trouver qu'il est trop petit

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3. Aspen Quickdraw Pro

La Quickdraw PRO est une attelle dorsale de qualité médicale conçue pour réduire les douleurs lombaires et maintenir les muscles, les ligaments et les tendons du dos en place.

Il est fait d'un matériau respirant et non flexible et comporte des languettes de traction réglables qui assurent un ajustement parfait. Il est idéal pour s'entraîner, soulever, faire du jardinage ou participer à d'autres activités qui exercent une pression sur le bas du dos.

Le Quickdraw Pro approuvé par la FDA est soutenu par 30 ans de recherche clinique qui démontre son efficacité dans le soulagement des douleurs lombaires causées par les entorses, les foulures, la sciatique, la scoliose et les hernies discales.

Le Quickdraw PRO présente une conception de ceinture de traversin avec un système de serrage supérieur et inférieur indépendant breveté qui vous permet de personnaliser votre niveau de soutien.

Sa construction légère ajoute au confort de l'orthèse, tandis que les inserts en plastique rigide garantissent que l'orthèse reste en place lors de la flexion et de la torsion.

Une chose à garder à l'esprit est que même si le Quickdraw PRO ne fournit pas une gamme de mouvements suffisamment large pour faire du sport.

Une autre plainte mineure est que l'orthèse peut être inconfortable en position assise ou au volant.

Dans l'ensemble, cependant, le Quickdraw PRO est un excellent choix pour ceux qui souhaitent continuer à participer à leurs activités quotidiennes tout en se remettant d'une blessure au bas du dos.

Avantages: Fabriqué à partir de tissu respirant et lavable, les tirettes réglables assurent un bon ajustement

Les inconvénients: Non recommandé pour une utilisation en faisant du sport, peut être inconfortable en position assise

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4. Attelle dorsale de soutien lombaire Mueller

L'attelle dorsale de soutien lombaire Mueller est une attelle réglable à double couche conçue pour s'adapter aux tailles de 28 à 50 pouces. Il se compose d'une bande élastique principale respirante de 28 pouces et d'un épais coussin de soutien lombaire amovible offrant un amorti supplémentaire pour le dos et l'abdomen.

Quatre ressorts flexibles garantissent que la couche intérieure de l'orthèse s'adapte solidement le long des contours naturels du dos, tandis que les attaches velcro sur les sangles extérieures vous permettent d'ajuster l'orthèse en fonction du niveau de soutien souhaité.

Le système innovant de double sangle de Mueller Lumbar Support Back Brace est basé sur le système de sangle interne, qui agit en appliquant une pression sur le dos tout en comprimant la zone abdominale.

Ce que nous aimons le plus à propos de l'orthèse dorsale de soutien lombaire Mueller, c'est sa polyvalence. Il est suffisamment flexible et confortable pour être porté toute la journée et peut être utilisé avec ou sans le coussin lombaire, ce qui en fait un excellent choix pour travailler, s'entraîner, conduire ou faire du sport.

Un autre avantage de l'attelle de soutien lombaire Mueller est son ajustement précis. Non seulement le corset est disponible dans une variété de tailles, allant du petit au XXXL, mais il est également très facile à régler.

Le coussin lombaire amovible est lavable en machine, ce qui facilite l’entretien de l’attelle.

Une plainte mineure à propos de cette orthèse est qu'elle est faite de tissu non respirant. Cela peut rendre l'appareil orthopédique inconfortable à porter si vous êtes très actif ou si vous transpirez beaucoup.

Une autre plainte fréquente est que les bandes velcro sont trop solides, ce qui rend l'orthèse difficile à retirer.

Malgré ces petits défauts, l'attelle dorsale Mueller Lumbar Support est une attelle bien pensée qui peut vous fournir le soutien lombaire dont vous avez besoin tout en vous permettant de rester actif.

Avantages: Construction durable, dimensionnement précis, bandes velcro pour un ajustement plus facile

Les inconvénients: Non fabriqué à partir de matériaux respirants, certains peuvent avoir du mal à s'enlever seuls

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5. Ceinture de soutien AidBrace Back Brace

La ceinture de soutien dorsale d'AidBrace est conçue pour ceux qui s'adonnent à des activités physiques intenses au travail ou à la maison – comme soulever et déplacer des objets lourds ou rester assis pendant de longues périodes.

Cette attelle robuste mesure 8,7 pouces de large et 26 à 58 pouces de long, selon la taille (petite, moyenne, grande, très grande, XXL ou XXXL).

La ceinture de soutien dorsale AidBrace offre un soutien ferme aux zones de l'abdomen, des hanches et des lombaires pour soulager les douleurs lombaires. Il comporte 6 barres de stabilité qui renforcent et décompressent le bas du dos et aident à améliorer votre posture. Il est également livré avec des bretelles en option.

Cette attelle dorsale comporte des sangles de chaque côté avec des attaches velcro pour un ajustement facile.

La ceinture de soutien dorsale AidBrace a une maille arrière respirante qui empêche la transpiration de s'accumuler sous la bande et vous garde au frais lorsque vous vous déplacez tout au long de vos activités quotidiennes. Il est suffisamment confortable pour être porté toute la journée et ne glisse pas, ne monte pas et ne se plie pas en deux. cela dit, cette attelle dorsale n'est pas sans défauts.

Certains utilisateurs ont signalé des frottements de la peau lors du port de cette ceinture, tandis que d'autres se sont plaints du fait que des parties de la ceinture ont tendance à pénétrer dans la peau.

Malgré ces inconvénients mineurs, la ceinture de soutien dorsale AidBrace est un produit solide qui s'adapte bien et offre un excellent soutien au bas du dos pour les personnes très actives.

Avantages: Dos en filet respirant, bretelles double face pour un ajustement facile, comprend des bretelles amovibles

Les inconvénients: Certains utilisateurs trouvent cette attelle inconfortable, certains peuvent trouver la taille inexacte

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La meilleure attelle dorsale pour les douleurs lombaires

En termes de polyvalence, d'ajustement et de confort, le NEOtech Care Back Brace est clairement le gagnant.

Sa conception à double traction offre le maximum de soutien et de stabilité tout en offrant une flexibilité suffisante pour s'engager dans les activités les plus ardues.

Ajoutez une rétention de chaleur, ce qui aide à prévenir les spasmes musculaires, et vous avez une excellente attelle polyvalente qui aidera à accélérer la récupération des muscles et des tissus du bas du dos et vous permettra de reprendre vos activités normales dès que possible.

Choisir une attelle dorsale parmi les dizaines disponibles peut être difficile, surtout si vous ne savez pas quoi rechercher.

Les informations contenues dans ce guide devraient vous aider à comprendre les différents types et fonctionnalités de renfort dorsal disponibles afin que vous puissiez sélectionner le meilleur pour vos besoins.

En plus d'obtenir une attelle dorsale pour soulager les maux de dos, d'autres outils tels que le soutien lombaire de votre chaise de bureau, une chaise ergonomique à genoux ou l'essai d'un bureau debout peuvent également aider à soulager votre mal de dos.

L'étirement du bas du dos est également un moyen efficace de lutter contre les douleurs lombaires. Si vous souhaitez en essayer, n'oubliez pas de consulter notre page sur les meilleurs étirements du bas du dos pour les maux de dos ou envisagez de vous procurer une civière pour le bas du dos.

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