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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un descriptif sur le mal au dos accident de travail et la lombalgie alcool, si vous avez mal au dos accident de travail vous allez apprendre beaucoup d’astuces!

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{Les maladies de dos sont très préoccupants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, habituellement, la douleur s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques en vente libre. trouvez un professionnel dans notre section d’auto-assistance plus bas pour plus de conseils. les douleurs dorsales s’atténuent en règle générale d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur les symptômes ci-dessous pour savoir quand joindre votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de nombreuses parties reliées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on étudie qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment difficile pour les corps médicaux de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les matières qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes dans les paragraphes suivants pour plus de références.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement sur le long terme. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maux de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle dans certains cas la sciatique.Vous verrez à tous les coups que la affliction est plus forte quand vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos activités de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez remarquer que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des gens constatent que leurs symptômes de maladies de dos s’améliorent en 3 à 6semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la douleur est violente ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également mieux de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur élevée ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin généraliste voudra sans doute tester que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de de la peine à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont instables dès que vous marchez, que vos cuisses sont petits ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile de réaliser d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour générer des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous repporter à un docteur spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent après 2-3 semaines ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour obtenir des conseils sur le moment opportun pour recevoir d’une aide médicale .il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges aussi techniquement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention lorsque vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais désormais nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis de longues périodes .

Faites des exercices et des allongements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires plus bas . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez besoin de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche certainement pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue période . consultez notre section sur le traitement ci-contre pour plus d’informations sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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