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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un liste sur le mal au dos apres accouchement et la lombalgie aigue symptome, si vous avez mal au dos apres accouchement vous allez apprendre plein de pépites!

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{Les maladies de dos sont très fréquents, environ un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont techniquement pas de cause important et, réguilèrement, la douleur s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent continuer plusieurs mois, et même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. consultez notre section d’auto-assistance ci-contre pour plus d’actualités. les douleurs dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez prendre rendez vous avec la section sur les symptômes ci-dessous pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de multiples parties rattachées, dont les os, les articulations, les muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on imagine qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement dur pour les professionnels de la santé de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes dans les paragraphes suivants pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent arriver soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement sur le long terme. La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maux de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle dans certains cas la sciatique.Vous constaterez potentiellement que la souffrance est plus forte quand vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à accomplir vos challenges quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des gens constatent que leurs symptômes de maladies de dos s’améliorent en deux à six semaines. Communiquez avec votre médecin si la tension est intensif ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi un plus de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur grande ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin généraliste voudra peut-être analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fesses ou de votre sexe vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont instables lorsque vous marchez, que vos cuisses sont petits ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile d’effectuer d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour se fournir des photos de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous inputer à une infirmère spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . consultez notre section sur ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour obtenir d’une contribution médicale .il y a plusieurs de choses que vous pouvez s’y prendre pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos ateliers quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais désormais nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-après . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez envie de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche sans l’ombre d’un doute pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue durée . trouvez un professionnel dans notre section sur le traitement ci-après pour plus d’actualités sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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