mal au dos apres une chute-lombalgie bas du dos

mal de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos apres une chute et la lombalgie bas du dos, si vous avez mal au dos apres une chute vous allez apprendre beaucoup d’astuces!

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{Les maux de dos sont très habituels, environ un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, réguilèrement, la douleur s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent poursuivre plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques sur le marché libre. trouvez un professionnel dans notre section d’auto-assistance dans les paragraphes suivants pour plus de choix. les douleurs dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez prendre rendez vous avec la section sur les symptômes ci-contre pour savoir quand joindre votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos inclus de nombreuses parties reliées, dont les os, les articulations, les muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on compte qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment difficile pour les médecins de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes dans les paragraphes suivants pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement sur le long terme. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maladies de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous constaterez probablement que la souffrance est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à accomplir vos challenges de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des gens constatent que leurs symptômes de maladies de dos s’améliorent en deux à six semaines. Communiquez avec votre médecin si la souffrance est soutenu ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également préférable de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur grande ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin diplomé voudra peut-être contrôler que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de la difficulté à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont atteints dès que vous marchez, que vos jambes sont impuissants ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable d’effectuer d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour produire des images de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue période qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous inputer à expert spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . feuilletez notre section sur les symptômes ci-dessus pour acquérir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une aide médicale .il existe plusieurs de choses que vous pouvez s’orienter pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos ateliers aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller lorsque vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais maintenant nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de rester assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires dans les paragraphes suivants . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez envie de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne fonctionne potentiellement pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . consultez notre section sur le traitement ci-contre pour plus de références sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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