mal au dos au niveau des reins-lombalgie aigue

mal de dos
  • Erguyx Coussin de Soutien Lombaire Ergonomique - Support de Dos pour Chaise de Bureau ( Maison, Voiture, au Travail) en Mousse à mémoire de Forme avec Sangles réglables et Maille 3D Respirante, Gris
    🤩 SOULAGE LE DOS ET MAINTIENT VOS LOMBAIRES - Un support lombaire est recommandé par les kinésithérapeutes et médecins pour maintenir une bonne posture assise et soulager les lombaires (lombalgie, lumbago, douleur, mal de dos ). Ce coussin cale-rein est un accessoire de bureau indispensable pour le télé-travail à la maison ou au bureau, pour du gaming ou en voyage. Vous ne pourrez plus vous passez de son confort. 🙂 ERGONOMIQUE POUR UN SOUTIEN ORTHOPEDIQUE DU DOS - Le coussin cale dos Erguyx en mousse à mémoire de forme s’adapte à la courbure naturelle de votre colonne. Il aide à maintenir le dos droit, et soutient vos vertèbres lombaires pour éviter les tensions dues à une position assise prolongée. Il peut s'utiliser comme coussin de chaise de bureau, chaise gamer, canapé, fauteuil inclinable ou même avec une chaise roulante. 👍 MATERIAUX DE QUALITE PREMIUM - MARQUE FRANCAISE 🇫🇷 - Composé d'une mousse à mémoire de forme haute densité et de haute résilience, le coussin Erguyx vous offre un équilibre parfait entre fermeté et douceur. Résistant, il garde sa forme et sa fermeté pour assurer de longues années, le bon maintien de votre dos . Remarque: la mousse à mémoire de forme réagit à la chaleur et au poids - Votre oreiller dorsal sera plus souple par temps chaud et plus ferme par temps froid. ✅ 2 SANGLES REGLABLES ET EXTENSIBLES- La double sangle maintient le coussin dorsal en place et l’empêche de glisser de la chaise. Les sangles ajustables font que l’oreiller lombaire Erguyx s'adapte parfaitement à n'importe quelle chaise de bureau, chaise gaming, chaise d'ordinateur, fauteuil, canapé, siège de voiture, SUV, camion, fauteuil roulant et siège inclinable, etc - Dimensions du produit : 38,5 x 32 x 12 cm - Longueur sangle : 55 cm 👉 HOUSSE RESPIRANTE, AMOVIBLE ET LAVABLE - Le coussin lombaire pour chaise de bureau d’Erguyx est recouvert d’une housse aérée en maille 3D qui permet à l'air de circuler afin d’éviter la transpiration et l'humidité. Vous gardez le dos sec et êtes à l'aise toute la journée. C'est un cadeau de bureau idéal et un cadeau d'affaires, etc. - (garantie : 30 JOURS )

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos au niveau des reins et la lombalgie aigue, si vous avez mal au dos au niveau des reins vous allez apprendre plein de pépites!

https://blog.utagawavtt.com/images/f/5/0/3/c/f503c7befcdc957f2a5ab1d3646728b3a7168172-mal-dos-vtt.jpeg

{Les maux de dos sont très importants, en moyenne un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est en général le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, réguilèrement, la douleur s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent poursuivre pendant plusieurs mois, et même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques en vente libre. consultez notre section d’auto-assistance ci-dessous pour plus de choix. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez consulter la section sur les symptômes ci-contre pour savoir quand solliciter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de multiples parties liées, dont les os, les articulations, les muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il propose des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour biroute de cheval , à laquelle on compte qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement difficile pour les corps médicaux de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-contre pour plus d’informations.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement sur le long terme. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maladies de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous verrez potentiellement que la affliction est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à réaliser vos ateliers quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez remarquer que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des gens constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en quatre à 6semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la douleur est soutenu ou s’aggrave , ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également mieux de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur importante ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin traitant voudra éventuellement vérifier que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fesses ou de votre sexe vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont instables quand vous marchez, que vos jambes sont impuissants ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile procéder à d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous recommander des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour se fournir des photos de l’intérieur de votre corps analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs à long terme qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous repporter à un soignant spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . feuilletez notre section sur ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une contribution médicale .il y a un certain nombre de choses que vous pouvez s’orienter pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités quotidiennes aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention lorsque vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais dorénavant nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter d’être assis de longues périodes .

Faites des exercices et des allongements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-contre . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez besoin de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche à coup sûr pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . consultez notre section sur le traitement ci-après pour plus de références sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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