mal au dos bas gauche-lombalgie basse chronique

mal de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos bas gauche et la lombalgie basse chronique, si vous avez mal au dos bas gauche vous allez apprendre beaucoup de choses!

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{Les maladies de dos sont très courants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est en général le bas du dos qui est affecté. les tensions lombaires n’ont normalement pas de cause important et, souvent, la douleur s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, et même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez assurer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques sur le marché libre. effectuez une recherche dans notre section d’auto-assistance ci-après pour plus de conseils. les douleurs dorsales s’atténuent en général d’elles-mêmes, mais veuillez consulter la section sur dans les paragraphes suivants pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de multiples parties rattachées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on étudie qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment compliqué pour le milieu médical de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes plus bas pour plus de conseils.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement . La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme parfois la sciatique.Vous constaterez sans l’ombre d’un doute que la affliction est plus forte dès que vous bougez, et meilleure dès que vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à réaliser vos challenges de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez remarquer que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en quatre à six semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la affliction est soutenu ou s’aggrave , ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également un plus de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur forte ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin traitant voudra sans doute tester que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont atteints lorsque vous marchez, que vos cuisses sont impuissants ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas nécessaire de réaliser d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous recommander des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour fabriquer des images de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous référer à un professionnel de la santé spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . effectuez une recherche dans notre section sur ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour avoir de l’aide médicale .il existe une multitude de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention dès que vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais maintenant nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter d’être assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des allongements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-contre . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez envie de soulager la douleur . Le paracétamol seul ne fonctionne probablement pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue période . effectuez une recherche dans notre section sur le traitement dans les paragraphes suivants pour plus de références sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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