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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos bassin et la lombalgie aigue has, si vous avez mal au dos bassin vous allez apprendre beaucoup d’astuces!

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{Les maladies de dos sont très habituels, environ un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont techniquement pas de cause grave et, dans la plupart des cas, la souffrance s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent poursuivre plusieurs mois, et même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez assurer vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. consultez notre section d’auto-assistance ci-dessous pour plus d’informations. les douleurs dorsales s’atténuent en règle générale d’elles-mêmes, mais veuillez consulter la section sur les symptômes ci-après pour savoir quand appeler votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos inclus de nombreuses parties rattachées, dont les os, les articulations, les zones musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on examine qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement dur pour les corps médicaux de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes plus bas pour plus de conseils.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent arriver soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement . La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maux de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme parfois la sciatique.Vous verrez potentiellement que la douleur est plus forte lorsque vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos ateliers quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des gens constatent que leurs symptômes de maux de dos s’améliorent en trois à six semaines. Communiquez avec votre docteur si la douleur est intense ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi préférable de communiquer avec votre médecin docteur si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température élevée ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin diplomé voudra éventuellement contrôler que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fesses ou de votre sexe vous avez soudainement de la difficulté à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont lésés dès que vous marchez, que vos cuisses sont petits ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile procéder à d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour produire des photos de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous repporter à un médecin spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent après 2-3 semaines ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour recevoir d’une contribution médicale .il y a une multitude de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais désormais nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter d’être assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-après . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez envie de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche sans l’ombre d’un doute pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue période . consultez notre section sur le traitement ci-contre pour plus de choix sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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