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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos bassin et la lombalgie bain chaud, si vous avez mal au dos bassin vous allez apprendre beaucoup de choses!

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{Les maux de dos sont très importants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est en général le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause important et, souvent, la affliction s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez assurer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques en vente libre. consultez notre section d’auto-assistance ci-contre pour plus d’actualités. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez voir la section sur les symptômes ci-dessous pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos inclus de nombreuses parties liées, dont les os, les articulations, les muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on voit qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement compliqué pour le milieu médical de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes dans les paragraphes suivants pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent arriver soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement sur le long terme. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maux de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous verrez à tous les coups que la douleur est plus forte dès que vous bougez, et meilleure dès que vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à planifier vos challenges quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des personnes constatent que leurs symptômes de maux de dos s’améliorent en 3 à 6semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la affliction est intense ou s’aggrave , ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également un plus de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur forte ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin diplomé voudra éventuellement analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont instables quand vous marchez, que vos cuisses sont petits ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile de réaliser d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour réaliser des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous inputer à un docteur spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . trouvez un professionnel dans notre section sur ci-dessus pour acquérir des conseils sur le moment opportun pour recevoir d’une aide médicale .il y a un certain nombre de choses que vous pouvez s’orienter pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais aujourd’hui nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de rester assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-contre . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez besoin de soulager la douleur . Le paracétamol seul ne fonctionne à tous les coups pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue période . trouvez un professionnel dans notre section sur le traitement dans les paragraphes suivants pour plus d’actualités sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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