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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos bassin et la lombalgie bassin décalé, si vous avez mal au dos bassin vous allez apprendre plein de pépites!

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{Les maux de dos sont très courants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les tensions lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, dans la majorité des cas, la affliction s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent poursuivre plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques sur le marché libre. effectuez une recherche dans notre section d’auto-assistance ci-dessous pour plus de conseils. les douleurs dorsales s’atténuent en règle générale d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur les symptômes dans les paragraphes suivants pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de multiples parties reliées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour biroute de cheval , à laquelle on juge qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement compliqué pour les corps médicaux de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes ci-contre pour plus de références.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent arriver soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement avec le temps. La souffrance peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme parfois la sciatique.Vous verrez probablement que la affliction est plus forte lorsque vous bougez, et meilleure dès que vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos ateliers de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|certains des gens constatent que leurs symptômes de maux de dos s’améliorent en trois à six semaines. Communiquez avec votre docteur si la affliction est intense ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également un plus de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur forte ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin traitant voudra éventuellement vérifier que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont instables dès que vous marchez, que vos cuisses sont impuissants ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable procéder à d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous préconisé des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour produire des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs à long terme qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous inputer à expert spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre affliction .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent après 2-3 semaines ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . trouvez un professionnel dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour acquérir de l’aide médicale .il existe plusieurs de choses que vous pouvez s’y prendre pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais à présent nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires plus bas . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez besoin de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche probablement pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . jetez un oeil dans notre section sur le traitement ci-dessous pour plus de conseils sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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