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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un liste sur le mal au dos brulure et la lombalgie boule, si vous avez mal au dos brulure vous allez apprendre plein de choses!

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{Les maux de dos sont très fréquents, environ un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est en général le bas du dos qui est affecté. les tensions lombaires n’ont naturellement pas de cause grave et, habituellement, la souffrance s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer plusieurs mois, voire même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. trouvez un professionnel dans notre section d’auto-assistance ci-dessous pour plus de conseils. les douleurs dorsales s’atténuent en règle générale d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur ci-dessous pour savoir quand solliciter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de multiples parties raccordées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on examine qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment difficile pour le milieu médical de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes ci-après pour plus de références.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent arriver soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement sur le long terme. La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle dans certains cas la sciatique.Vous constaterez potentiellement que la douleur est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos challenges de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des gens constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en 3 à 6semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la douleur est soutenu ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi mieux de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température grande ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin diplomé voudra peut-être examiner que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fesses ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la difficulté à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont lésés lorsque vous marchez, que vos cuisses sont impuissants ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile procéder à d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour générer des images de l’intérieur de votre corps analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs sur une longue période qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous repporter à expert spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre affliction .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . trouvez un professionnel dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour recevoir des conseils sur le moment opportun pour acquérir de l’aide médicale .il y a une multitude de choses que vous pouvez s’y prendre pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention lorsque vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais aujourd’hui nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter de rester assis de longues périodes .

Faites des exercices et des allongements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-contre . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez envie de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche à tous les coups pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue période . feuilletez notre section sur le traitement ci-dessous pour plus d’actualités sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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