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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un liste sur le mal au dos brulure et la lombalgie boule, si vous avez mal au dos brulure vous allez apprendre plein de choses!

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{Les maux de dos sont très fréquents, en moyenne un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont naturellement pas de cause important et, dans la majorité des cas, la douleur s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. jetez un oeil dans notre section d’auto-assistance ci-après pour plus de références. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur les symptômes dans les paragraphes suivants pour savoir quand joindre votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos inclus de nombreuses parties liées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on étudie qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment dur pour les médecins de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-contre pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement avec le temps. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maladies de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle parfois la sciatique.Vous constaterez sans aucun doute que la affliction est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à accomplir vos ateliers quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des gens constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en trois à 6semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la tension est soutenu ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi préférable de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur élevée ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin diplomé voudra éventuellement analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la difficulté à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont lésés dès que vous marchez, que vos gambettes sont petits ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable d’effectuer d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour fabriquer des images de l’intérieur de votre corps analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs sur une longue période qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous inputer à expert spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à séléctionner la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une aide médicale .il y a plusieurs de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais dorénavant nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires plus bas . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez envie de soulager la douleur . Le paracétamol seul ne marche sans aucun doute pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue durée . jetez un oeil dans notre section sur le traitement plus bas pour plus de conseils sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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