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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos cote gauche et la lombalgie aigue que faire, si vous avez mal au dos cote gauche vous allez apprendre plein de pépites!

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{Les maladies de dos sont très courants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est en règle générale le bas du dos qui est affecté. les tensions lombaires n’ont techniquement pas de cause grave et, dans la majorité des cas, la souffrance s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent poursuivre pendant plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez assurer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques sur le marché libre. effectuez une recherche dans notre section d’auto-assistance ci-dessous pour plus d’actualités. les douleurs dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez prendre rendez vous avec la section sur dans les paragraphes suivants pour savoir quand appeler votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos inclus de nombreuses parties reliées, dont les os, les articulations, les zones musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est constitué de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il transmet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on compte qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement difficile pour les professionnels de la santé de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-après pour plus de conseils.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent arriver soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement sur le long terme. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maux de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous constaterez sans aucun doute que la affliction est plus forte quand vous bougez, et meilleure dès que vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à réaliser vos activités quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des personnes constatent que leurs symptômes de maladies de dos s’améliorent en 4 à six semaines. Communiquez avec votre théeapeute si la souffrance est soutenu ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également un plus de communiquer avec votre médecin docteur si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température grande ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin généraliste voudra éventuellement tester que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de de la peine à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont instables lorsque vous marchez, que vos jambes sont petits ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable de réaliser d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous recommander des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour produire des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs à long terme qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous inputer à un docteur spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent après 2-3 semaines ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour recevoir des conseils sur le moment opportun pour acquérir de l’aide médicale .il y a une multitude de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos ateliers quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais à présent nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter d’être assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-dessous . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez besoin de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne fonctionne probablement pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . feuilletez notre section sur le traitement dans les paragraphes suivants pour plus d’informations sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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