mal au dos en anglais-lombalgie basse chronique

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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un liste sur le mal au dos en anglais et la lombalgie basse chronique, si vous avez mal au dos en anglais vous allez apprendre beaucoup de choses!

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{Les maladies de dos sont très habituels, en moyenne un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est en règle générale le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause important et, dans la majorité des cas, la affliction s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, voire même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques sur le marché libre. consultez notre section d’auto-assistance plus bas pour plus de conseils. les tensions dorsales s’atténuent en règle générale d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur les symptômes plus bas pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de multiples parties rattachées, dont les os, les articulations, les zones musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés appelés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il propose des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour tige de cheval , à laquelle on réfléchit qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement dur pour les médecins de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les matières qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-dessous pour plus de conseils.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement . La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous constaterez certainement que la souffrance est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à accomplir vos ateliers quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en deux à six semaines. Communiquez avec votre docteur si la tension est intense ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi mieux de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur élevée ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans le passé. Votre médecin diplomé voudra peut-être tester que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de la difficulté à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont lésés lorsque vous marchez, que vos gambettes sont faibles ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable de réaliser d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous préconisé des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour générer des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous référer à un docteur spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à séléctionner la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . consultez notre section sur ci-dessus pour acquérir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une contribution médicale .il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maladies de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais maintenant nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter de rester assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-après . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez envie de soulager la affliction . Le paracétamol seul ne marche certainement pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue durée . jetez un oeil dans notre section sur le traitement plus bas pour plus de conseils sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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