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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un descriptif sur le mal au dos grossesse et la lombalgie aigue traitement, si vous avez mal au dos grossesse vous allez apprendre beaucoup de pépites!

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{Les maladies de dos sont très courants, environ un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont naturellement pas de cause grave et, dans la majorité des cas, la souffrance s’atténuera en 4 à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer plusieurs mois, voire même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques sur le marché libre. feuilletez notre section d’auto-assistance ci-contre pour plus de choix. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez voir la section sur plus bas pour savoir quand appeler votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comporte de multiples parties reliées, dont les os, les articulations, les zones musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on pense qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement difficile pour les médecins de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-contre pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement avec le temps. La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maux de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fesses ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle dans certains cas la sciatique.Vous constaterez sans aucun doute que la souffrance est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos ateliers quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en quatre à 6semaines. Communiquez avec votre docteur si la affliction est intense ou s’aggrave avec le temps, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également mieux de communiquer avec votre médecin médecin si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température grande ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin généraliste voudra éventuellement analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de la difficulté à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont atteints lorsque vous marchez, que vos gambettes sont faibles ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas nécessaire d’effectuer d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous préconisé des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour produire des photos de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs à long terme qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous repporter à un soignant spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à définir la cause de votre affliction .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une contribution médicale .il existe plusieurs de choses que vous pouvez s’orienter pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de faire attention quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient l’habitude de conseiller l’alitement , mais dorénavant nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter d’être assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des allongements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-contre . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez besoin de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche sans aucun doute pas bien contre les maux de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue durée . jetez un oeil dans notre section sur le traitement plus bas pour plus d’informations sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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