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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos le matin et la lombalgie aigue que faire, si vous avez mal au dos le matin vous allez apprendre plein de pépites!

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{Les maladies de dos sont très préoccupants, à peu près un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, souvent, la souffrance s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent poursuivre pendant plusieurs mois, voire même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques en vente libre. feuilletez notre section d’auto-assistance ci-après pour plus d’informations. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez voir la section sur ci-après pour savoir quand joindre votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de multiples parties liées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il propose des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de . La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour bite de cheval , à laquelle on examine qu’elle ressemble. nnnn|Il est habituellement difficile pour le milieu médical de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les matières qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes dans les paragraphes suivants pour plus d’informations.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maux de dos peuvent arriver soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement . La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle parfois la sciatique.Vous verrez probablement que la affliction est plus forte dès que vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la facilité à réaliser vos activités de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez remarquer que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en 2 à six semaines. Communiquez avec votre médecin si la souffrance est intense ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également un plus de communiquer avec votre médecin docteur si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température forte ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin généraliste voudra éventuellement analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la facilité à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont lésés lorsque vous marchez, que vos jambes sont petits ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin généraliste sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile de réaliser d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous recommander des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radiographie pour fabriquer des images de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous souffrez de douleurs sur une longue durée qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous repporter à un médecin spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre affliction .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . jetez un oeil dans notre section sur ci-dessus pour recevoir des conseils sur le moment opportun pour avoir d’une aide médicale .il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges quotidiennes aussi techniquement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais à présent nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter de rester assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires dans les paragraphes suivants . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez besoin de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche certainement pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . consultez notre section sur le traitement dans les paragraphes suivants pour plus de choix sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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