mal au dos-lombalgie maladie professionnelle

mal de dos

Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos et la lombalgie maladie professionnelle, si vous avez mal au dos vous allez apprendre beaucoup de pépites!

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{Les maux de dos sont très courants, en moyenne un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les tensions lombaires n’ont normalement pas de cause important et, fréquemment, la affliction s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maladies de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, voire des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. jetez un oeil dans notre section d’auto-assistance ci-contre pour plus d’actualités. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez consulter la section sur ci-dessous pour savoir quand appeler votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de nombreuses parties rattachées, dont les os, les articulations, les zones musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il propose des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour queue de cheval , à laquelle on étudie qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment compliqué pour les corps médicaux de dire exactement ce qui cause les maux de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes plus bas pour plus d’actualités.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent arriver soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent arriver graduellement sur le long terme. La douleur peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maladies de dos ont également des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on appelle dans certains cas la sciatique.Vous verrez certainement que la souffrance est plus forte lorsque vous bougez, et meilleure lorsque vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à planifier vos activités quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la difficulté à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|beaucoup des personnes constatent que leurs symptômes de de pathologies de dos s’améliorent en quatre à 6semaines. Communiquez avec votre médecin si la tension est intense ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est également mieux de communiquer avec votre médecin docteur si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une température élevée ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin traitant voudra peut-être contrôler que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de la facilité à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont lésés quand vous marchez, que vos gambettes sont petits ou que votre pied tombe

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera couramment en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas nécessaire de réaliser d’autres contrôles .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin généraliste peut vous conseillé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour produire des clichés de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs sur une longue période qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous référer à un docteur spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à séléctionner la cause de votre douleur .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent après 2-3 semaines ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . effectuez une recherche dans notre section sur ci-dessus pour obtenir des conseils sur le moment opportun pour recevoir d’une aide médicale .il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais dorénavant nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-après . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez besoin de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche potentiellement pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales sur une longue durée . consultez notre section sur le traitement plus bas pour plus d’informations sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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