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Voici un des infos sur le mal au dos regles et la lombalgie et sport, si vous avez mal au dos regles vous allez apprendre beaucoup de pépites!

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{Les maladies de dos sont très importants, environ un tiers d’entre nous en souffrent chaque année. C’est généralement le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, réguilèrement, la douleur s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer plusieurs mois, voire même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez gérer vous-même le bas du dos en restant mobile et sans doute en prenant des analgésiques en vente libre. effectuez une recherche dans notre section d’auto-assistance ci-après pour plus de références. les douleurs dorsales s’atténuent en général d’elles-mêmes, mais veuillez lire la section sur ci-après pour savoir quand contacter votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de multiples parties raccordées, dont les os, les articulations, les groupes musculaires, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le reste de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et continue comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on appelle la cauda equina, en latin pour tige de cheval , à laquelle on examine qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment difficile pour les médecins de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a énormément de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des gens. Voir la section causes ci-contre pour plus de choix.|Les symptômes du mal de dos peuvent varier d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, sans doute après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement avec le temps. La affliction peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes souffrant de maladies de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme dans certains cas la sciatique.Vous constaterez à coup sûr que la souffrance est plus forte lorsque vous bougez, et meilleure lorsque vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à accomplir vos challenges de chaque jour habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et venir, et vous pouvez constater que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de maux de dos s’améliorent en 4 à 6semaines. Communiquez avec votre docteur si la souffrance est soutenu ou s’aggrave , ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi un plus de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur importante ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin traitant voudra sans doute analyser que votre mal de dos n’a pas une cause plus importante. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos fessiers ou de votre sexe vous avez soudainement de de la peine à uriner perdre le contrôle de vos intestins sont instables dès que vous marchez, que vos jambes sont petits ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans le maintien et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas indispensable d’effectuer d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous préconisé des tests . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour produire des images de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs à long terme qui ne s’améliorent pas , votre médecin généraliste peut vous inputer à un professionnel de la santé spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre affliction .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques instants ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour acquérir des conseils sur le moment opportun pour recevoir de l’aide médicale .il existe plusieurs de choses que vous pouvez faire pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos activités quotidiennes aussi naturellement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller lorsque vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais dorénavant nous savons que cela peut aggraver les maux de dos . Essayez d’éviter de demeurer assis pendant de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires ci-après . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) sur le marché libre si vous avez besoin de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche sans aucun doute pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une écourtée période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . trouvez un professionnel dans notre section sur le traitement plus bas pour plus de références sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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