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Diminuer les Douleurs de votre Dos

STOP AU MAL DE DOS

Voici un des infos sur le mal au dos regles et la lombalgie hyperalgique, si vous avez mal au dos regles vous allez apprendre beaucoup de choses!

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{Les maladies de dos sont très courants, environ un tiers d’entre nous en souffrent tous les ans. C’est en général le bas du dos qui est affecté. les douleurs lombaires n’ont normalement pas de cause grave et, habituellement, la affliction s’atténuera en quatre à six semaines. Cependant, pour certains maux de dos peuvent continuer pendant plusieurs mois, et même des années.|Dans la plupart des cas, vous pouvez contrôler vous-même le bas du dos en restant mobile et peut-être en prenant des analgésiques en vente libre. feuilletez notre section d’auto-assistance ci-après pour plus de références. les tensions dorsales s’atténuent généralement d’elles-mêmes, mais veuillez consulter la section sur dans les paragraphes suivants pour savoir quand appeler votre médecin traitant. nsur le dosnn|Votre dos comprend de multiples parties raccordées, dont les os, les articulations, les groupes de muscles, les ligaments, les nerfs et les tendons. Votre colonne vertébrale soutient votre dos. Il est composé de 24 os séparés nommés vertèbres empilés les uns sur les autres. En dessous se trouvent les os de votre sacrum et de votre coccyx, qui se trouvent au bas de votre colonne vertébrale. Entre les vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et permettent à votre colonne vertébrale de se plier. Votre moelle épinière passe à travers les vertèbres. Il soumet des signaux nerveux entre votre cerveau et le restant de votre corps. La moelle épinière se termine dans le bas du dos et se poursuit comme un bouquet de nerfs. C’est ce qu’on nomme la cauda equina, en latin pour tige de cheval , à laquelle on examine qu’elle ressemble. nnnn|Il est couramment dur pour les professionnels de la santé de dire exactement ce qui cause les maladies de dos. C’est parce qu’il y a tellement de parties différentes dans votre dos et les tissus qui l’entourent. Même les examens comme les radiographies et les IRM ne sont d’aucune utilité pour la plupart des personnes. Voir la section causes ci-contre pour plus d’informations.|Les symptômes du mal de dos peuvent changer d’une personne à l’autre. Les maladies de dos peuvent survenir soudainement, peut-être après que vous ayez soulevé quelque chose de lourd, ou ils peuvent survenir graduellement . La souffrance peut être très douloureuse ou plus légère. Certaines personnes qui souffre de maux de dos ont aussi des douleurs au bas d’une jambe, dans les fessiers ou à l’aine. C’est ce qu’on nomme parfois la sciatique.Vous verrez probablement que la affliction est plus forte lorsque vous bougez, et meilleure quand vous vous allongez. Vous pourriez avoir de la difficulté à accomplir vos challenges quotidiennes habituelles et vous pourriez avoir de la facilité à bien dormir. Votre mal de dos peut aller et intervenir, et vous pouvez remarquer que vous avez de bons jours et d’autres moins bonsnn|la plupart des personnes constatent que leurs symptômes de maladies de dos s’améliorent en quatre à six semaines. Communiquez avec votre médecin si la souffrance est soutenu ou s’aggrave sur le long terme, ou si elle ne commence pas à s’atténuer après quelques semaines. Il est aussi mieux de communiquer avec votre médecin généraliste si vous ne vous sentez pas bien, si vous avez une chaleur importante ou si vous avez déjà eu un cancer ou de l’ostéoporose dans . Votre médecin diplomé voudra éventuellement tester que votre mal de dos n’a pas une cause plus grave. Vous avez des engourdissements ou des picotements autour de vos muscles fessiers ou de vos parties génitales vous avez soudainement de la difficulté à faire pipi perdre le contrôle de vos intestins sont atteints quand vous marchez, que vos cuisses sont faibles ou que votre pied traîne

Diagnostic des douleurs lombairesnVotre physiothérapeute ou votre médecin sera habituellement en mesure de diagnostiquer les douleurs lombaires causées par vos symptômes et en vous examinant . Un physiothérapeute est un professionnel de la santé spécialisé dans la régulation et l’amélioration du mouvement et de la mobilité . Souvent , il n’est pas utile procéder à d’autres tests .Mais si vous avez d’autres symptômes , votre médecin peut vous conseillé des contrôles . Il peut s’agir notamment de : nnune radiographienun examen IRM ( un test qui utilise des aimants et des ondes radio pour réaliser des images de l’intérieur de organisme analyses sanguines.Si vous êtes éprouvé par douleurs sur une longue période qui ne s’améliorent pas , votre médecin peut vous inputer à un soignant spécialisé dans le traitement des affections du dos . Ils peuvent vous offrir des injections pour engourdir temporairement les zones de votre dos . Cela peut aider à déterminer la cause de votre souffrance .Auto-assistance pour les douleurs lombairesnHabituellement , les douleurs lombaires s’atténuent en quelques jours ou semaines et souvent , vous n’avez pas besoin de voir votre médecin généraliste . effectuez une recherche dans notre section sur les symptômes ci-dessus pour avoir des conseils sur le moment opportun pour recevoir d’une contribution médicale .il y a une multitude de choses que vous pouvez s’y prendre pour aider à soulager les maux de dos . nnRestez actif et poursuivez vos challenges quotidiennes aussi normalement que possible . Cependant , n’oubliez pas de veiller quand vous soulevez ou tournez votre dos . Les médecins avaient la coutume de conseiller l’alitement , mais désormais nous savons que cela peut aggraver les maladies de dos . Essayez d’éviter d’être assis de longues périodes .

Faites des exercices et des étirements – voir notre section sur les exercices pour les douleurs lombaires dans les paragraphes suivants . nPrenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS , par exemple l’ibuprofène ) en vente libre si vous avez envie de soulager la souffrance . Le paracétamol seul ne marche certainement pas bien contre les maladies de dos . Vous ne devriez prendre ces médicaments que pour une courte période , pas pour des douleurs dorsales à long terme . feuilletez notre section sur le traitement ci-contre pour plus d’informations sur les analgésiques .

Vous voudrez peut-être essayer d’appliquer des traitements thermiques ou froids sur votre dos. N’oubliez pas de ne pas appliquer de glace directement sur votre peau.
Vous trouverez peut-être utile de dormir avec un petit coussin entre les genoux, si vous dormez sur le côté. Ou avec des oreillers fermes sous les genoux, si vous dormez sur le dos.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.Echec du scrap, merci de relancer. Si après plusieurs tentatives, ce message persiste, merci de changer de mot clef et de contacter le support pour le signaler.

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